دليلك للوقاية من التجفاف في رمضان
الماء ضروري لصحة الجسم وسلامته، ونحن في رمضان نصبح أكثر عرضة لنقص التروية وبالتالي التجفاف، فكيف يمكن أن تقي نفسك من التجفاف في نهار رمضان؟ وما هي كمية الماء التي تحتاجها يومياً؟ وما هي الأحوال التي تحتاج فيها ماء أكثر؟
كيف يعزز الصيام من شعورنا بالسعادة؟
وجد الباحثون أن الصيام يعزز إفراز مجموعة من الهرمونات والنواقل العصبية التي تعزز صحة الخلايا العصبية.
شاب وأعاني التلعثم رغم العلاج.. ما العمل؟
التلعثم يحدث مع الكثيرين ومع أناس من شتى الطبقات المجتمعية، وممكن أن يحدث في مواقف متعددة، وليس حكرا على أشخاص معينين، فممكن أن تتلعثم في موقف ما، وممكن أن تتلعثم أمام أناس أو مجموعة ما.
ما سبب وعلاج تساقط الشعر وظهور الشيب؟
الأخ العزيز؛ ظهور الشيب لا يحدث نتيجة نقص الحديد أو الفيتامينات أو المعادن، بل يختلف حسب الخصائص الجينية والوراثية لكل شخص. وتساقط الشعر قد يكون نتيجة عوامل وراثية مثل الصلع الوراثي.هل تحتاج لاستشارة الطبيب
ارتجاع المريء.. مشكلة تزيد في رمضان
ارتجاع المريء عرض مؤرق لمن يعانون منه، فإذا كنت من المصابين به فإن بعض العادات الرمضانية تزيد معدلات حدوثه، فما هي العادات الغذائية في رمضان التي تزيد من احتمالية حدوث الارتجاع؟ وماهي النصائح العملية التي تقلل من احتمالية حدوث الارتجاع؟
شركاؤنا
