في بعض الحالات قد يكون الوزن المكتسب أثناء الحمل أكثر من الطبيعي أو تصبح الحامل تعاني من السمنة، مما يعرضها لمخاطر سكري الحمل أو تسمم الحمل أو الإجهاض.
مع الضغط النفسي قد تشعر بحالة من العصبية أو القلق ففكر في تجربة التأمل. فممارسة التأمل ولو لدقائق قليلة يمكن أن تساعدك على استعادة الهدوء والسلام الداخلي.
إذا وجدت في طريقك حادثاً ومصابين؛ فقد تحتار ولا تعرف كيف تتصرف، وما الذي ينبغي فعله أولاً؟ وكيف يمكنك أن تحمي المصابين وتقدم لهم الإسعافات الأولية بأمان؟
الماء ضروري لصحة الجسم وسلامته، ونحن في رمضان نصبح أكثر عرضة لنقص التروية وبالتالي التجفاف، فكيف يمكن أن تقي نفسك من التجفاف في نهار رمضان؟ وما هي كمية الماء التي تحتاجها يومياً؟ وما هي الأحوال التي تحتاج فيها ماء أكثر؟
لم يفرض الله الصوم على المرأة الحامل إذا خافت على نفسها أو ولدها، أو إذا أشار عليها الطبيب الماهر بعدم الصيام، خاصة في الشهور الأولى، لكن مع هذا تفضل الكثيرات إتمام الصوم لذلك يجب عليهن اتباع بعض الإرشادات...
التلعثم يحدث مع الكثيرين ومع أناس من شتى الطبقات المجتمعية، وممكن أن يحدث في مواقف متعددة، وليس حكرا على أشخاص معينين، فممكن أن تتلعثم في موقف ما، وممكن أن تتلعثم أمام أناس أو مجموعة ما.
الأخ العزيز؛
ظهور الشيب لا يحدث نتيجة نقص الحديد أو الفيتامينات أو المعادن، بل يختلف حسب الخصائص الجينية والوراثية لكل شخص. وتساقط الشعر قد يكون نتيجة عوامل وراثية مثل الصلع الوراثي.
ارتجاع المريء عرض مؤرق لمن يعانون منه، فإذا كنت من المصابين به فإن بعض العادات الرمضانية تزيد معدلات حدوثه، فما هي العادات الغذائية في رمضان التي تزيد من احتمالية حدوث الارتجاع؟ وماهي النصائح العملية التي تقلل من احتمالية حدوث الارتجاع؟
اعتاد الصائمون الأقدمون في رمضان بدء إفطارهم ببعض التمرات وكوب من الماء أو الحليب. والإفطار على التمر، وإن لم يكن واجباً ملزماً، إلا أنه محبّذ. فهو يتميّز عن سواه من الفواكه بسهولة هضمه وسرعة مدّ الجسم بالطاقة.
اعتاد الصائمون الأقدمون في رمضان بدء إفطارهم ببعض التمرات وكوب من الماء أو الحليب. والإفطار على التمر، وإن لم يكن واجباً ملزماً، إلا أنه محبّذ. فهو يتميّز عن سواه من الفواكه بسهولة هضمه وسرعة مدّ الجسم بالطاقة.