صحــــتك

عناية

أهم الخطوات الصحية لفصل الخريف
يجلب فصل الخريف تحديات صحية مختلفة، إذْ يمثّل بداية موسم الإنفلونزا، وجفاف الجِلد، وقلّة التعرض لأشعة الشمس، وبعض أنواع الحساسية.
هل فكَّرت يومًا بموعد أو كيفية غسْل قدميك؟ هل هناك توصيات معيَّنة عليك اتّباعها عند غسْل قدميك؟ اقرأ مقالنا للمزيد من المعلومات.
الصورة
مع التقدم في مشوار العمر، تذوب الكتلة العضلية، وتُعتبر عضلات الذراعَين هي الأكثر تأثّرًا بهذه العملية، خاصة عند  النساء. نستعرض في هذا المقال أفضل التمارين المفيدة لتقوية عضلات الذراعَين، وتحسين جودة الحياة عند كبار السن.
التدليك
لم يعد التدليك متاحاً فقط في المنتجعات الفاخرة والنوادي الصحية الراقية، فاليوم، يتم تقديم العلاج بالتدليك في أماكن العمل والعيادات والمستشفيات وحتى في المطارات. تعرف على فوائد التدليك الصحية وما يمكن أن تتوقعه أثناء جلسة العلاج بالتدليك.
الجواشا أو حجر التدليك لعلاج آلام العضلات والتوتر
الجواشا أو حجر التدليك هو حجر ناعم الحواف يستخدم لتدليك الأنسجة لعلاج آلام العضلات والتوتر.
أنواع مساج عميقة تعمل على العضلات
قد تفكر في تجربة مساج عميقة تعمل على العضلات، وقد توفر لك تجربة مختلفة ومتميزة، وهذا المقال يساعدك في التعرف على هذه الأنواع؛ لتختار منها ما يناسبك
أنواع من المساج تعمل على مستويات عمق مختلفة
هناك أنواع من المساج تعمل على درجات مختلفة من العمق، ومن بينها نوع فريد في كونه لا يعتبر فقط علاجا للجسد ومشكلاته، ولكنه أيضاً يعالج المشكلات والصدمات النفسية المخزنة في الجسد.
مجموعة وصفات طبيعية لزيادة الوزن
قد ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية من خلال تناول المغذيات الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، وهذه أمثلة لبعض المكونات الطبيعية التي تكسبك وزناً بدون أضرار.
النظام الغذائي منخفض الألياف
الألياف جزء من الطعام لا يهضمه الجسم، وفي بعض الحالات المرضية قد ينصحك الطبيب بنظام غذائي منخفض الألياف.. تعرف على هذه الحالات وتفاصيل النظام.
ريجيم البيض المسلوق
رجيم البيض المسلوق هو أحد النظم الغذائية التي يمكنها أن تخفض الوزن بطريقة سريعة، فهل هذا الرجيم فعال في إنقاص الوزن؟ وما هي إيجابياته وسلبياته؟
لماذا يفقد البعض الوزن ولا يفقده آخرون؟
من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحاولون فقد الوزن بأي طريقة، والبعض ينجح والبعض يفشل، فما هي الأسباب التي تجعل البعض يفقد وزنه، وكيف يمكنك أن تفقد وزنك؟
حمية سيرتفود.. هل تستحق كل هذا الضجيج؟
أثارت حمية سيرتفود ضجيجاً كبيراً لأن المغنية الإنكليزية أديل فقدت 45 كيلوغراماً.. فهل هذه الحمية فعالة فعلاً أم أنها مجرد تقليعة من تقاليع الحميات؟

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.