الصحة النفسية

جوسكا: حوار افتراضي من نسج الخيال
تُمثِّل جوسكا المحادثةَ الافتراضية التي تقوم بها مراراً وتكراراً في ذهنك. بمعنى آخر، هي المحادثة الخيالية والأشبه بالحقيقية التي تُجريها في ذهنك بينك وبين شخص آخر.
يشعر ما يصل إلى 40٪ من الأشخاص بدرجة معينة من القلق المرتبط بالطيران، وفي بعض الحالات، قد يرفض السفر أو الذهاب إلى أي رحلة جوية بسبب هذا الرهاب، فكيف يمكن التغلب على هذه المشاعر؟
كيف تتحدى خوفك من السفر بالطائرة؟
الأدوية الموصوفة طبيا
الأدوية القانونية هي أكثر الأدوية شيوعاً، والتي قد يُساء استخدامُها، ويمكن لبعض الأدوية أن تُسبِّب إدماناً وتكون خطيرة إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة، تعرَّف على أكثرها شيوعًا في هذا المقال:
استراتيجيات من العلاج المعرفي السلوكي لصحة نفسية أفضل
يُعرف العلاج المعرف السلوكي بأنه أحد الأنواع الشائعة للعلاج النفسي، فكيف يمكن أن نستفيد من فنيات هذا النوع لصحة نفسية أفضل؟
اضطراب الرغبة الجنسية
اضطراب الرغبة الجنسية هو حالة نفسية تتميز بعدم الرغبة في ممارسة النشاط الجنسي لفترة طويلة. فما أعراض هذه الحالة؟ وهل يمكن علاجها؟
هل أعاني من الاكتئاب؟
الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، وعلى الرغم من انتشار الاكتئاب لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة عنه. تابع القراءة لمعرفة بعض الحقائق عن الاكتئاب:
وسواس المرض... عندما يصبح الخوف من المرض مرضاً بحد ذاته
اضطراب الأعراض الجسدية هو الخوف الدائم أو الاعتقاد بأن المرء يعاني من مرض طبي خطير غير مشخص، وتؤثر هذه الحالة على ما يصل إلى 5% من المرضى..
اضطراب الشخصية المتعددة
نظراً لتبدل ظروف الحياة وتغير مجرياتها، بتنا عرضة لاضطرابات نفسية مختلفة، ومن هذه الاضطرابات، اضطراب تعدد الشخصيات. فما هو؟
كيف تتوقف عن حب شخص ما لتمضي قدماً في حياتك؟
قد يستغرق الأمر وقتاً لإنهاء العلاقة الرومانسية بشكل كامل، ويعد تحديد ما تريده من العلاقة المستقبلية والاعتراف بأهمية علاقتك السابقة خطوات أساسية لمساعدتك على المضي قدماً.
لماذا لا تزال عازباً؟ 10 أسباب نفسية
يتأخر الشباب عن الزواج للعديد من الأسباب أبرزها الأسباب الاقتصادية والرغبة في التركيز على الدراسة والتطور في مجال العمل. لكن، ماذا عن الأسباب النفسية؟
السعادة
فترات الأعياد فرصة للنفس للراحة والاستجمام، لذا نقدم بعض النصائح التي تساعد مَن ترهقه الهموم أن ينعم بالراحة والاستجمام
كيف تتخذ القرارات؟
تضعنا ظروف الحياة المختلفة في مواقف من الحيرة في الاختيار بين خيارات متعددة. فيقف المرء حائراً بين الخوف من الندم على عدم اختيار أمر معين على آخر أو الخوف من اتخاذ قرار ما. ونذكر هنا بعض الأمور التي تساعدك على اتخاذ القرار السليم دون ندم.

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.