الصحة النفسية

بعد الجدل التحكيمي في مباراة مصر والأرجنتين، تعرّف إلى العلاقة بين الشعور بالظلم والألم المزمن وكيف يؤثر الإحساس بعدم العدالة في شدة الألم المزمن واستمراره.

هل يزداد الاكتئاب مع التقدم في العمر؟ تعرّف على أسباب الاكتئاب عند كبار السن وأبرز أعراضه، وعوامل الخطر، وأحدث طرق العلاج، وما تكشفه الدراسات الحديثة

تتناول هذه المقالة مفهوم الاعتدال في الحياة وصعوبة تحقيقه، مع تحليل نفسي وسلوكي يوضح جذور المشكلة وسبل التوازن لزيادة الرضا وتحقيق الاعتدال.

يرتبط مفهوم انتظار الدافع بتأجيل الإنجاز، حين يتحوّل انتظار الدافع إلى سبب خفي لتعطّل التقدم. معرفة ذلك يساعد على بناء سلوك أكثر فاعلية واستمرارية.

يكشف تأثير الفوضى على الدماغ أثر المساحات غير المنظَّمة في التركيز والذاكرة والنوم والمزاج، ولماذا يساعد التنظيم في تحسين الصحة النفسية.

تشير دراسة حديثة إلى أن التفكير الإيجابي وممارسات مثل الامتنان والتأمل تساعد على خفض ضغط الدم خلال 8 إلى 12 أسبوعًا عند المواظبة عليها، إلى جانب الأدوية

تشير الأبحاث إلى أن التهاب المفاصل الروماتويدي لا يؤثر في المفاصل فقط، بل يرتبط بالاكتئاب في علاقة متبادلة قد تزيد الأعراض وتؤثر في فعالية العلاج.

تشجيع منتخبك بكأس العالم يقلل الشعور بالوحدة إذ تكشف الدراسات كيف يعزز الانتماء الرياضي الصحة النفسية، ويقوي العلاقات الاجتماعية، ويزيد الشعور بالسعادة

الإرهاق الاجتماعي حالة من الاستنزاف الذهني والعاطفي تظهَر أحيانًا بعد التفاعل مع الآخرين، وتختلف أسبابه من شخص لآخر تبعًا للشخصية والظروف المحيطة.

ظاهرة الزوج الصامت تمثل أحد أكبر التحديات التي تواجه العلاقات الزوجية. تعرّفي على أسباب صمت الزوج، وتأثيره على الأسرة، وأفضل الطرق العلمية للتعامل معه.