تُمثِّل جوسكا المحادثةَ الافتراضية التي تقوم بها مراراً وتكراراً في ذهنك. بمعنى آخر، هي المحادثة الخيالية والأشبه بالحقيقية التي تُجريها في ذهنك بينك وبين شخص آخر.
يشعر ما يصل إلى 40٪ من الأشخاص بدرجة معينة من القلق المرتبط بالطيران، وفي بعض الحالات، قد يرفض السفر أو الذهاب إلى أي رحلة جوية بسبب هذا الرهاب، فكيف يمكن التغلب على هذه المشاعر؟
الأدوية القانونية هي أكثر الأدوية شيوعاً، والتي قد يُساء استخدامُها، ويمكن لبعض الأدوية أن تُسبِّب إدماناً وتكون خطيرة إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة، تعرَّف على أكثرها شيوعًا في هذا المقال:
الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، وعلى الرغم من انتشار الاكتئاب لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة عنه. تابع القراءة لمعرفة بعض الحقائق عن الاكتئاب:
قد يستغرق الأمر وقتاً لإنهاء العلاقة الرومانسية بشكل كامل، ويعد تحديد ما تريده من العلاقة المستقبلية والاعتراف بأهمية علاقتك السابقة خطوات أساسية لمساعدتك على المضي قدماً.
تضعنا ظروف الحياة المختلفة في مواقف من الحيرة في الاختيار بين خيارات متعددة. فيقف المرء حائراً بين الخوف من الندم على عدم اختيار أمر معين على آخر أو الخوف من اتخاذ قرار ما. ونذكر هنا بعض الأمور التي تساعدك على اتخاذ القرار السليم دون ندم.
