ما مزايا رياضة الزومبا الراقصة؟

رياضة الزومبا الراقصة هي برنامج لياقة يجمع بين الموسيقى اللاتينية والدولية وحركات الرقص، وتتخلل هذه الرياضة تمارين فترية، مع المبادلة بين الإيقاع السريع والبطيء، وتمارين المقاومة.

لعبة اللوم الداخلي.. حارب الآخرين لتحمي نفسك

في هذا المقال سنتعرف على جزء آخر يلعب دورا مهما لحمايتك من الألم، وهو "الناقد الخارجي"... سنتعرف عليه، ونقترب منه، ثم نرى كيف يمكننا فك الاشتباك بين هذه الأجزاء، وكيف تدفعها لتتوقف عن أدوارها المؤذية لك من خلال قيادة الذات.
هل يمكن أن يؤدي انقلاب الرحم إلى العقم؟
هل طي المعدة مناسب لي؟

هل طي المعدة مناسب لي؟

الأخت آيات؛ بداية نشكر ثقتكِ بنا، ولكن رسالتكِ المقتضبة جدا لم تسعفنا بالتفاصيل اللازمة للرد.. ما هو طولك؟ لماذا تفكرين في كرمشة المعدة؟ هل فشلت الطرق الأخرى، كالحمية المدروسة مع مختص التغذية؟... إلخ.
انتفاخ البطن في رمضان

انتفاخ البطن في رمضان

الأخ قاسم؛ مرحبا بك في موقع صحتك ويمكنك الاطلاع على الروابط التالية: جهازك الهضمي ورمضان (ملف) مضغ الطعام مهم جداً لصحة جهازك الهضمي

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

دواعي ومخاطر استخدام التخدير الكلي

حالة التخدير الكلي (General anesthesia)، وفيه يتم فقدان الوعي وعدم الشعور بأي ألم أثناء الإجراءات الطبية، ويتم عامة إنتاج مواد التخدير الكلي عن طريق مزيج من الأدوية الوريدية والغازات المستنشقة.
  • 6 فوائد صحية وغذائية للكسكس

    6 فوائد صحية وغذائية للكسكس

    الكسكس هو أحد الأطعمة المنتشرة في منطقة المغرب العربي، ولكنه مؤخراً بدأ ينتشر في جميع دول العالم، فما هي الفوائد الصحية لهذا الطعام اللذيذ؟
  • كل ما تريد معرفته عن جبن التوفو

    كل ما تريد معرفته عن جبن التوفو

    يصنع التوفو عن طريق تخثر حليب الصويا، ويحتوي التوفو على الايسوفلافون الذي يمكن أن يساعد في الحماية من الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب وهشاشة العظام، فما هي القيمة الغذائية للتوفو؟ وما هي فوائده الصحية؟ وما هي محاذير تناوله؟
  • نصائح لاستعادة التوازن الغذائي بعد رمضان

    نصائح لاستعادة التوازن الغذائي بعد رمضان

    كيف يمكنك أن تستعيد توازنك الغذائي بعد رمضان؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال
  • هل يساهم الكافيين في إنقاص الوزن؟

    هل يساهم الكافيين في إنقاص الوزن؟

    يمكن أن يفيد الكافيين قليلاً في إنقاص الوزن أو الوقاية من زيادة الوزن، ولكن لا يوجد دليل دامغ على أن زيادة استهلاك الكافيين تؤدي إلى إنقاص الوزن بصورة كبيرة أو دائمة.
  • النظام الغذائي اللازم لكل رياضي

    النظام الغذائي اللازم لكل رياضي

    يعدّ النظام الغذائي السليم ضرورة ملحّة للجميع، لكنه أكثر إلحاحاً للأشخاص الذي يمارسون الرياضة بشكل يومي فهم يستهلكون ما يأكلون، وفي حال لم يكن هناك تعويض مناسب فقد يحدث نقص حادّ في أحد أو الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم.

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية