الرياضة والمرض المزمن.. أهم ما تحتاجون معرفته

إذا كنت مصاباً بأحد الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو السكري أو الربو أو آلام الظهر أو المفاصل، فمارس الرياضة لما لها من فوائد صحية مهمة. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء روتين ممارسة الرياضة

"الاسترخاء" لتقليل الإجهاد.. فوائده وأساليبه

أساليب الاسترخاء بمثابة طريقة جيدة للمساعدة على التعامل مع الضغوط، والاسترخاء ليس مجرد الصفاء الذهني والاستمتاع بهواية ما، لكنه عبارة عن عملية تقلل تأثيرات الضغوط على العقل والجسد، يمكنه مساعدتك في التعامل مع الضغوط اليومية والتوتر المتعلق بمختلف المشكلات الصحية.
بعد الولادة.. متى يمكن أن أعود وزوجي إلى الجماع؟
التبول اللاإرادي عند الأطفال

التبول اللاإرادي عند الأطفال

من بين مشاكل الطفولة الكثيرة تعد مشكلة التبول اللاإرادي من بين أكثر المشاكل إزعاجاً وحرجاً للطفل ولعائلته.
ألم الظهر وارتفاع سرعة الترسيب

ألم الظهر وارتفاع سرعة الترسيب

الأخ عمرو؛ تحية طيبة وبعد.. ارتفاع نسبة التثفل بالدم ليس بالضرورة له علاقة بألم الظهر، لذلك أنصح بإجراء دراسة بالمرنان المغناطيسي للعمود القطني.

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
Visual verification refreshCaptcha
  • برامج إنقاص الوزن.. كيف تختار من بينها؟

    برامج إنقاص الوزن.. كيف تختار من بينها؟

    إن خطط إنقاص الوزن بلغت من الكثرة مبلغًا عجيبًا يفوق الحصر، وبينها جميعًا تشابه، لكن أكثر هذه الخطط يمكن جمعها وتصنيفها في بضع فئات رئيسية، فما هي هذه الفئات؟ وكيف يمكن المفاضلة في ما بينها؟
  • لماذا نصاب بأنيميا نقص الفيتامينات؟

    لماذا نصاب بأنيميا نقص الفيتامينات؟

    لفقر الدم أسباب متعددة، منها ما يحدث بسبب نقص الفيتامينات، فالفولات وفيتامين ب12 من الفيتامينات التي يؤدي نقصها لحدوث فقر الدم، وتختلف العوامل التي تزيد من احتمالية اصابتك حسب نوع النقص، فما هي هذه العوامل؟ وماهي مضاعفات هذه الأنيميا؟
  • هل تتعاطى الملح أكثر مما ينبغي؟.. 7 علامات هامة

    هل تتعاطى الملح أكثر مما ينبغي؟.. 7 علامات هامة

    كلنا يعلم الأعراض والعلامات الصحية الرئيسة التي تحصل من تناول الملح بكثرة ولفترات طويلة، كارتفاع الضغط وتورم الساقين والشعور بالنفخة، لكن هناك علامات أخرى قد لا تخطر على بالك نعرضها في هذا المقال..

شركاؤنا

  • المعاهد الوطنية الأمريكية
  • مؤسسة مايو كلينك