للحفاظ على صحة عظامك.. لا تفكر بالكالسيوم فقط

هناك عدد من العوامل التي تؤثر على قوة وصحة عظامنا من بينها التقدم في السن، زيادة الوزن، العوامل الوراثية، بالإضافة إلى نمط الغذاء وتأثير بعض الأدوية. وفي مقالنا هذا سنتناول الطرق الكفيلة التي تساعد في بناء والحفاظ على عظام صحية.

كيف تتجاوز ألم فقدان الأحبة؟

سوف يتعرض كل منا، سواء قريبًا أو لاحقًا، إلى حزن يعتصر قلبه بسبب فقد أحد الأحبة، فالموت حقيقة لا مفر منها. ويمثل التعامل مع ألم الفقد تحديا لا يشابهه أي تحدٍ آخر، فكيف يمكنك تجميع طاقتك وتضميد جروحك؟
المخاض والولادة.. اختاري مسكن الألم المناسب
ما سبب ألم الظهر بعد إزالة المرارة؟

ما سبب ألم الظهر بعد إزالة المرارة؟

الاخت نجلاء؛ بعد أي عملية بالمنظار الجراحي يمكن أن يحدث ألم فى الكتف أو الظهر بسبب استخدام الغاز لنفخ البطن، وعادة ما يختفي هذا الألم خلال أيام تدريجياً.
أخي تحرش بأختي.. ووالدتي ضربته

أخي تحرش بأختي.. ووالدتي ضربته

عزيزتي أريج؛ الهدوء هو كلمة السر في التعامل مع مثل هذه المشكلات لأنه يساعدنا على فهم الصورة كاملة.

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

أعراض وأسباب ومضاعفات إنفلونزا الطيور

إنفلونزا الطيور Bird flu- avian influenza.. تحدث بسبب نوع من أنواع فيروس الإنفلونزا الذي نادراً ما يصيب البشر وقد يكون مميتاً لهم في حال الإصابة. وقد تم تحديد أكثر من 12 نوعاً من إنفلونزا الطيور.
  • 8 مشروبات تساعد على التركيز

    8 مشروبات تساعد على التركيز

    كما أن الأطعمة تتمايز فيما بينها، فيما يتعلق بتأثيرها على الفهم والتركيز، كذلك المشروبات.. حيث يحتوى بعضها على مواد تساعد على نقل الموجات العصبية بين الخلايا، وأخرى تساعد فى نقل الأكسيجين للنسج، وغيرها تساعد فى قوة استبقاء المعلومة وسلامة الذاكرة.
  • الفوائد الصحية للخرشوف

    الفوائد الصحية للخرشوف

    استخدم الخرشوف منذ العصور القديمة في مصر واليونان، وروما، وهو غني بالمركبات الغنية بفوائدها، ويزرع على نطاق واسع في أميركا، ودول البحر المتوسط، وغيرها من المناطق، فما هي قيمته الغذائية؟ وما هي فوائده الصحية؟
  • من الأكثر عرضة للتسمم الغذائي ومضاعفاته؟

    من الأكثر عرضة للتسمم الغذائي ومضاعفاته؟

    تشمل أعراض التسمم الغذائي، التي يمكن أن تبدأ في غضون ساعات من تناول طعام ملوث، غالبًا، الغثيان أو القيء أو الإسهال، وفي كثير من الأحيان، يكون التسمم الغذائي بسيطًا ويتم الشفاء منه دون علاج، لكن يحتاج البعض للذهاب إلى المستشفى.

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية