تغذية

يعتبر تناول جلد السلمون آمنًا، فهو يحتوي على الكثير من المعادن والمواد الغذائية الموجودة في السلمون، والتي قد تكون إضافة ممتازة لأي نظام غذائي.

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك أو الحفاظ عليه، فكم مرة تحتاج لوزن نفسك؟ يقول البعض إنه عليك قياس الوزن يوميًا، بينما ينصح آخرون بعدم قياس الوزن على الإطلاق.

تُعدّ القهوة والشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا، وكلا المشروبين لهما فوائد، لكن يبقى السؤال الأهم: القهوة أم الشاي أيهما أفضل لصحتك؟

يُعد ماء الشعير مشروباً غنياً بالعناصر الغذائية والمركّبات الطبيعية التي قد تعزّز صحة الكلى، في هذا المقال سنتعرف على فوائد ماء الشعير لعلاج حصيات الكلى.

حمية شوربة الملفوف هي حمية رائجة لإنقاص الوزن على المدى القصير. يقول مؤيدو هذه الحمية إنها قد تُساعدك على فقدان ما يصل إلى 4.5 كجم في أسبوع واحد.

حليب الصويا المعروف أيضاً باسم مشروب الصويا، يصنع من فول الصويا، وهو حليب نباتي وخال من اللاكتوز، مما يجعله بديلاً مناسباً لحليب البقر.

تحدث الإصابة بالنوبة القلبية عند انسداد أحد شرايين القلب (الشريان التاجي) التي ترسل الدم والأكسجين إلى القلب، فما التغذية المناسبة في هذه الحالة؟

يُثير شرب عصير المخلل فضول الكثيرين لما له من طعم لاذع ومكونات غير معتادة، لكنه في الواقع يحمل فوائد صحية متعددة تستحق التوقف عندها.

في كل عام، يصادف السادس من مايو يوم اللاحمية العالمي وهو مناسبة تهدف إلى نشر الوعي حول مخاطر ثقافة الحمية، وتعزيز قبول الجسم كما هو.

يُمكن لنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة كليتيك، لذلك غذِّ كليتيك بهذه الأطعمة المفيدة لصحة الكلى.