صحــــتك

نظام قرطاى.. رجيم بدون جوع
تعرف على رجيم قرطاي، وعلى ماذا يعتمد هذا النظام الغذائي الأحدث في عالم التغذية، والذي يحظى بشعبية كبيرة لسهولة اتباعه وفعاليته في خفض الوزن دون الشعور بالجوع.
استخدامات متعددة لبقايا القهوة
يمكنك استخدام بقايا أو تفْل القهوة في عديد من الأشياء المختلفة، بدءاً من أسمدة النباتات، ومقشِّرات الجلد، وحتى منتَجات التنظيف، وكمادة طاردة للحشرات.
فوائد القهوة للشعر والوجه والبشرة
فوائد شرب القهوة أصبحت معروفة ومثبتة بالدراسات المختلفة، ولكن هل للقهوة فوائد عند تطبيقها موضعياً على الشعر والوجه والجلد.. فما هي هذه الفوائد؟
6 أفكار لبانكيك صحي ولذيذ
ماذا يقول العلم عن شراب القيقب (الميبل) وفوائده الصحية؟ هل من الممكن أن يكون شرابٌ حلوُ المذاق مفيدًا لصحتك؟ تابع القراءة لتعرف أكثر.
الفوائد الصحية لنبات القريص اللاذع
القراص اللاذع هو نبات معمر صالح للأكل بأوراق شوكية تنمو في العديد من مناطق العالم بما في ذلك أمريكا الشمالية وآسيا وأوروبا. فما فوائد هذا النبات؟
إضافة الحليب إلى القهوة
يتساءل كثيرون عن فائدة إضافة الحليب للقهوة وما إذا كان الحليب سيفقط فوائده أم لا، تعرف على الجواب معنا..
العلاج الغذائي للقولون العصبي في رمضان
إذا كنت تعاني من القولون العصبي.. فما هو النظام الغذائي المناسب خلال الصيام؟
حقائق غذائية عن الحنظل (القرع المر) والفوائد الصحية
الحنظل أو (القرع المر) ينتمي لعائلة القرع والكوسا، والخيار واليقطين، ورغم طعمه المر إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية
أغذية ترفع مستويات القلق.. تجنبها
كلنا يعلم أن القلق والهم والكآبة قد تجعلنا نأكل بدون وعي (غالبا أنواع الأطعمة الضارة بصحتنا)، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد تسبب (أو تزيد) من قلقنا وهمومنا؟
النظام الغذائي لالتهاب القولون التقرحي
التهاب القولون التقرحي هو حالة مزمنة تسبب التهاباً وقروحاً في القولون، ورغم أن الغذاء لا يسبب الالتهاب، إلا أنه يمكن أن يفاقم أو يخفف الأعراض.