تعرف على رجيم قرطاي، وعلى ماذا يعتمد هذا النظام الغذائي الأحدث في عالم التغذية، والذي يحظى بشعبية كبيرة لسهولة اتباعه وفعاليته في خفض الوزن دون الشعور بالجوع.
الحنظل أو (القرع المر) ينتمي لعائلة القرع والكوسا، والخيار واليقطين، ورغم طعمه المر إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية
كلنا يعلم أن القلق والهم والكآبة قد تجعلنا نأكل بدون وعي (غالبا أنواع الأطعمة الضارة بصحتنا)، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد تسبب (أو تزيد) من قلقنا وهمومنا؟
