صحــــتك
الكيتو دايت
الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو أو الكيتو دايت ، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بحسب دراسة نشرت مؤخراً.
كيف يؤثر النظام الكيتوني على بناء عضلاتك؟
هل تساعد حمية الكيتو على بناء العضلات؟ هذا هو الخلاف بين الباحثين.. تعال نتعرف على مبررات المؤيدين والمعارضين لهذا النظام.
التخلص من الكرش
إن الدهون الموجودة في تجويف البطن، "السمنة البطنية/الكرش"، هي أكبر المشاكل محل الاهتمام. فإذا كان لديك كثير من الدهون الزائدة حول محيط الخصر، يجب التخلص منها.
الغذاء الكيتوني
الغذاء الكيتوني هو نظام غذائي تصل فيه كمية الدهون بالوجبة إلى أربعة أو ثلاثة أضعاف كمية البروتين والنشويات مجتمعين، وعندها تتكون الأجسام الكيتونية.
نظام الكيتو
في هذا المقال، سنتعرف على كل شيء عن نظام الكيتو أو الكيتو دايت ( رجيم الكيتو ) الذي يهدف إلى تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتينات والدهون في الطعام.
يرتبط عيد الفطر بالكعك والمعمول والبسكوت، وكلها أطعمة دسمة غنية بالدهون والسكريات، مما قد يؤدي لمخاطر مختلفة في الجسم. فكيف نقلل من تلك المخاطر؟ تابع معنا.
نقص الكالسيوم
يلعب الكالسيوم أدوارًا حاسمة في أجسامنا. لهذا، نجد أغلب الأشخاص يبحثون عن مصادر نباتية للكالسيوم؟ سنسرد في مقالنا هذا أهم 10 مصادر نباتية للكالسيوم.
test
الكواشيوركور هو نوع من أنواع سوء التغذية يتميز بنقص حاد في البروتينات عند الأطفال، مما يسبب احتباس السوائل وتورم البطن. تابع القراءة لمعرفة كل ما يهمك عنه.
هل يساعد دواء كويتيابين على النوم؟
ازداد مؤخراً استخدام دواء كويتيابين لعلاج الأرق لدى عامة الناس، بالرغم من استخدامه الرئيسي لعلاج الفصام. فهل يساعد دواء كويتيابين حقًا على النوم؟
الكعب العالي
الكعب العالي أحد رموز الأناقة، خاصة في المناسبات والسهرات، لكن الارتداء المستمر لكعب العالي قد يسبب العديد من المشكلات الصحية..