صحــــتك
ما هو انعِدام الأظفار (اللاظفرية) وما أسبابها؟
هل يمكن أن تقابل شخصًا لا يملك أظافر قط؟ هل اعتقدت أنه قضم أظافره بنفسه؟ أم هي حالة صحية؟ وإن كانت كذلك، هل هي مكتسبة أم وراثية؟ تابِع القراءة لتعرف إجابات كل هذه الأسئلة.
طريقة بسيطة لوقف عادة قضم الأظافر بحسب دراسة
تُعَدّ عادة قضم الأظافر من العادات التي قد يَصعُب على البعض التخلص منها بسهولة، لكنّ دراسة حديثة وجدت أن حركات متكررة معيَّنة يمكن أن تساعد في ذلك، إلى جانب العلاج المعرفي السلوكي.
في هذا المقال سنقدم لك سبع نصائح لمنع انحناء الظهر مع تقدم السن، تابع القراءة:
ألم الظهر
ألم الظهر كثير الحدوث أثناء العمل، سواء كان العمل مجهداً أو كان عملاً مكتبياً. وسواء كان ألم الظهر خفيفاً أو حاداً، فإنه سيعيق أداءك في العمل، فكيف تستطيع تجنبه؟
أظافر
أثبت العلم الحديث أن للأظافر وظيفة ودورا هامين، فهي تمثل المرآة التي تعكس حقائق خفية، ويمكن أن تكون خطيرة أحيانا، عن الواقع الصحي للجسم
هل علاج التجدد بالحقن يعالج ألم أسفل الظهر؟
علاج "التجدد بالحقن Regenerative Injection Treatment" هو إحدى طرق العلاج البديلة لألم العضلات والمفاصل.. فما هو هذا العلاج؟ وكيف يتم؟ وهل هو فعال وآمن؟
7 طرق لمنع إنحناء الظهر مع تقدم السن
تؤدي التغيرات الطارئة في فقرات الرقبة التي تحصل مع تقدم السن إلى انحناء الرأس والكتفين إلى الأمام، ولكن في الإمكان القيام بخطوات جادة من أجل تفادي هذا الوضع السيئ، والحفاظ على استقامة الظهر بحيث يبدو الشخص أكثر شباباً وأكثر صحة.
الظفر المنغرز.. أسبابه وكيف يعالج؟
تنشأ مشكلة الظفر الغائر أو المنغرز، عندما ينغرس جزء من ظفر إصبع القدم الكبير في اللحم المحيط به، سواء من الجهتين أو من جهة واحدة، مسبباً احمرار الإصبع مصحوبا بانتفاخ وألم، ويمكن أن تمتلئ بالقيح الأبيض أو الأخضر.
الآام أسفل الظهر
أوصت إرشادات طبية جديدة، بتجربة خيارات علاجية، كالتدليك وشدّ العضلات، للتخلص من آلام أسفل الظهر المزمنة، قبل اللجوء إلى الأدوية أو الأقراص الطبية، كما أوصت بالحرارة والتدليك والعلاج بالإبر إذا بدأ الشعور بهذه الآلام أخيرا.
خرافات وحقائق عن ألم الظهر
في هذا المقال سنساعدك في الحصول على توضيح وحقيقة الكثير من الخرافات الشائعة حول آلام الظهر، والتي تمكنك من التعامل مع ألم ظهرك ومعرفة هل حقا ما تقوم به صحيح أم أنك تزيد الأمور سوءاً.