صحــــتك

القهوة

للقهوة العديد من الفوائد على صحة الجسم ولكن ماذا عن أضرارها.. وهل صحيح أن القهوة تؤثر على حالتنا النفسية؟
تغذية
كراميل التمر هو مُحلٍّ طبيعي صحي يصنع من تمور المجدول الممزوجة بحليب جوز الهند وبعض النكهات، وهو أيضا بديل صحي لكريمات القهوة الصناعية.
اضافة الكركم للقهوة
تغذية
في السنوات الأخيرة، أصبحت إضافة الكركم للقهوة من العادات الصحية الشائعة بسبب ما يُعرف عن الكركم من فوائد محتملة مرتبطة بمركّبه النشط الكركمين.
مقارنة طبية: القهوة أم الشاي أيهما أفضل لصحتك؟
تغذية
تُعدّ القهوة والشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا، وكلا المشروبين لهما فوائد، لكن يبقى السؤال الأهم: القهوة أم الشاي أيهما أفضل لصحتك؟
اكل القهوة مطحونة
تغذية
في هذا المقال، نستعرض جميع الجوانب المرتبطة بالعادة الغريبة أكل القهوة مطحونة للبعض والمحببة للبعض الآخر. سنتحدث عن الفوائد الصحية، والمخاطر المحتملة:
الماتشا بدلاً من القهوة
تغذية
هل تبحث عن بديل صحي للقهوة أكثر فائدة؟ هل سمعت بالماتشا؟ قد يكون شرب الماتشا بدلاً من القهوة خياراً أكثر صحة لك للعديد من الأسباب.
نصائح حول استهلاك الكافيين في رمضان
تغذية
لا يقتصر الصيام على الامتناع عن الطعام فحسب بالنسبة للكثير، بل إن عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين في رمضان هو ما يجعل الصيام صعباً على البعض.
العلاقة بين القهوة وميكروبيوم الأمعاء
أخبار طبية
تعزز دراسة جديدة الأدلة الحالية حول العلاقة بين القهوة وميكروبيوم الأمعاء إذ يمكن أن تعزز القهوة نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء كما أظهرت الدراسة.
القهوة تحفز البكتيريا النافعة في الأمعاء
أخبار طبية
القهوة تحفز البكتيريا النافعة في الأمعاء حسب دراسة أجراها العلماء على مجموعات سكانية مختلفة، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي، تعرّف على تفاصيل الدراسة.
استهلاك القهوة والشاي وسرطان الرأس والرقبة
أخبار طبية
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين استهلاك القهوة والشاي وسرطان الرأس والرقبة فهل يمكن أن يساعد شربهما في الوقاية من هذه السرطانات؟
فوائد القهوة للشعر والوجه والبشرة
تغذية
لسبب ما، قد ننشغل عن شرب القهوة لنكتشف لاحقاً أنها أصبحت باردة، وقد يسأل البعض، هل يجب التخلص منها؟ وهل إعادة تسخين القهوة مضر بالصحة؟
تغذية
القهوة المنزوعة الكافيين هي قهوة محضرة من حبوب البن التي تمت إزالة ما لا يقل عن 97% من الكافيين الموجود فيها. فما فوائدها ومخاطرها؟
تغذية
القهوة السريعة التحضير هي أحد أنواع القهوة التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من مناطق العالم. وهي تمثل أكثر من 50% من إجمالي استهلاك القهوة في بعض البلدان.