صحــــتك

مجموعة وصفات طبيعية لزيادة الوزن
قد ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية من خلال تناول المغذيات الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، وهذه أمثلة لبعض المكونات الطبيعية التي تكسبك وزناً بدون أضرار.
لماذا يفقد البعض الوزن ولا يفقده آخرون؟
من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحاولون فقد الوزن بأي طريقة، والبعض ينجح والبعض يفشل، فما هي الأسباب التي تجعل البعض يفقد وزنه، وكيف يمكنك أن تفقد وزنك؟
كم من الوقت يستغرق لانقاص الوزن؟
إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، فما هو المعدل المناسب والآمن لفقد الوزن؟
هل من الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة أم تقليل الوجبات الكبيرة؟
ما هو الأفضل: تناول عدة وجبات صغيرة أم تقليل الوجبات الكبيرة؟
وجبات خفيفة صحية بـ 100 سعرة حرارية
كيف يمكنك تناول وجبة خفيفة صحية تحتوي على 100 سعرة حرارية على الأكثر؟ هذه أمثلة لبعض الوجبات الخفيفة.
ماذا تأكل اذا كنت تعمل في وردية ليلية؟
لنوبات العمل الليلي تأثير على صحتك، ولكن في كثير من الأحيان لا يمكن تجنب الورديات الليلية، فكيف يمكنك أن تحافظ على أكلك الصحي؟
لماذا لا يكتسب بعض الناس الوزن أبدا ً؟
الكثيرون يأكلون الكثير ويكتسبون الوزن بسهولة، وقليلون يأكلون الكثير ولكنهم لا يكتسبون الوزن إطلاقاً مهما أكلوا.
مشاكل صعوبة البلع عند مرضى الوهن العضلى
يعاني مرضى الوهن العضلي، والوهن العضلي الوبيل من ضعف تدريجي في كل عضلات الجسم، وعضلات المضغ والبلع تتأثر بالوهن العضلي؛ مما يؤدي لصعوبة المضغ والبلع.
التغذية العلاجية لمرض ويلسون
مرض ويلسون هو اضطراب وراثي يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم امتصاص النحاس وتخزينه في الجسم، ما يؤدي إلى تراكم هذا المعدن في الكبد والدماغ والكليتين والعينين، فما هو النظام الغذائي المناسب لمريض ويلسون؟
هل استخدام رقائق الألومنيوم آمن صحيا؟
تعد "رقائق الألمنيوم" أو "ورق الألمنيوم" إحدى أكثر المنتجات شيوعا بالمنازل حيث تتعدد استخداماتها خاصة في الطهي وحفظ الطعام، إلا أنه انتشرت أخيرا بعض المزاعم حول وجود أضرار صحية لاستخدام رقائق الألمنيوم، وعلى الجانب الآخر نجد من يتكلم عن مأمونيتها.