صحــــتك
النوم المشترك مع الطفل
قد يكون النوم مع الرضيع وسيلة لتعزيز الترابط العاطفي، بينما يحذر آخرون من مخاطره على الطفل، فكيف يمكن أن نجعل النوم مع الرضيع آمناً للطفل وملائماً للأهل؟
النظافة الشخصية للحجاج
النظافة الشخصية للحجاج من الأمور التي يجب الاهتمام بها لتجنب الآثار الصحية والمجتمعية الناتجة عن إهمال هذا الجانب، خاصة في الأماكن العامة والمزدحمة.
منظر تشريحي للثدي
نزف الحلمات من الحالات الشائعة التي قد تصيب النساء، وقد يكون سببه بسيطاً مثل الرضاعة الطبيعية، وقد يكون بسبب أمراض معينة، تعرّفي معنا على الأسباب المحتملة.
النوم الصحي في رمضان
هل تشعر بالتعب الشديد والإرهاق خلال يوم الصيام؟ هل تغيرت ساعات نومك واستيقاظك؟ إذاً أنت بحاجة لتعديل نظامك، احصل على نوم صحي في رمضان بخطوات بسيطة.
تأخر النمو.. كيف يتم علاجه؟
يُعرف تأخر النمو عند الأطفال بأنه عدم نمو الطفل بالمعدل الطبيعي، وهناك العديد من الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة، ويُعد العلاج المبكر ضرورياً.
مقاومة الأنسولين وما قبل السكري وكيفية التعامل
يشرح هذا المقال مفهوم مقاومة الإنسولين وما قبل السكري، وكيفية التعامل معها للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وكل ما يجب معرفته عن مقاومة الإنسولين.
تحديد النظام الغذائي لمريض السكري يعتبر جزءاً مهماً من العلاج، هذا بالإضافة إلى العلاج الدوائي للحفاظ على مستويات السكر في الدم ومنع حدوث مضاعفات.
هناك مواد طبيعية تساعد على النوم يمكن الحصول عليها على شكل أعشاب أو مكملات غذائية، لكن يجب دمج هذه المواد مع عادات النوم الجيدة لنوم أفضل.
عدوى النكاف
التهاب الغدة النكَفية (Mumps) أو عدوى النكاف تؤثر بشكل أساسي على الغدة النكَفية، وهي أكبر مجموعات الغدد اللعابية الثلاث، فما هي أسبابها وكيف يمكن علاجها؟
في هذا المقال، نستعرض نظام الكربوهيدرات المحددة (Specific Carbohydrate Diet-SCD) وفوائده لاضطرابات الجهاز الهضمي وطيف التوحد.