صحــــتك
أكل صحي ومتوازن
النظام الغذائي الصحي يجب أن يكون أسلوب حياة وضمن روتينك اليومي المعتاد للحفاظ على صحتك، لذا نقدم لك نصائح وخطوات لتناول أكل صحي ومتوازن بسهولة.
هل تعلم فوائد صحية للصيام في رمضان؟
توجد عدة فوائد صحية للصيام في رمضان، فهو يسهم في تقوية جهاز المناعة، ويقي من الالتهابات، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
صابون الكبريت هو أحد الخيارات الفعالة لعلاج مشكلات جلدية متنوعة مثل الإكزيما وحَبّ الشباب وذلك بفضل خصائص الكبريت المضادة للالتهابات ونمو الجراثيم.
هناك الكثير من التساؤلات التي تراود المرضع أثناء رمضان، ومنها هل صيام المرضع ممكن؟ هل سيقل أو يتغير حليب الثدي؟ هل سيؤثر ذلك سلباً على صحة رضيعي؟
صيام رمضان أفضل علاج للسمنة
الصيام المتقطع أحد أشكال النظم الحديثة لفقد الوزن، لذا فإن صيام رمضان أفضل علاج للسمنة ويمكن أن تستمر في فقد الوزن من خلال صيام النوافل.
مياه الصنبور هي المصدر الرئيسي للمياه في العديد من المنازل حول العالم، ولكن يظل السؤال عن مدى أمانها للشرب. نستعرض هنا كيفية التأكد من سلامة مياه الصنبور.
تحليل الصفائح الدموية
تحليل الصفائح الدموية (Platelet Count) يقيس عدد الصفائح الدموية في الدم، وهو ضروري لتشخيص اضطرابات التخثر ومشكلات النزيف.
في هذا المقال سنتناول أفضل نصائح للتعايش مع الصداع اليومي المزمن وهو حالة تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، وذلك من خلال اتباع استراتيجيات وقائية.
صداع الجيوب الأنفية
صداع الجيوب الأنفية هو نوع من الصداع وأحد أعراض التهاب الجيوب الأنفية الذي تصاحبه عادة أعراض أخرى مرتبطة بهذه الجيوب، فما هي أسبابه وما هي طرق علاجه؟
إزالة الصمغ اللاصق عن الجلد
إزالة الصمغ اللاصق عن الجلد يمكن إجراؤه بسهولة عن طريق وصفات منزلية بسيطة ودون إلحاق الضرر بالجلد. في هذه المقالة تعرف على هذه الطرق وأكثر.