صحــــتك

أنواع شاي الأعشاب التي تقلل من الانتفاخ
في هذا المقال سنتعرف على أهم أنواع شاي الأعشاب الذي يقلل ويلطف من الانتفاخ بسبب غازات البطن.
الفوائد الصحية للشمندر
الشمندر الأحمر أو ما يسمى في بعض البلدان بـ البنجر أو الشوندر، له فوائد صحية متعددة، فهو غني بالعناصر المغذية للجسم.. تعالوا نتعرف إليها
فوائد الشوفان الغذائية والتجميلية
لا تزال الدراسات الحديثة والأبحاث تبين لنا ما للغذاء الصحي من أهمية لصحة أجسامنا، سواء من ناحية الوقاية من الأمراض أو علاجها. لذا لا تقتصر فائدة الشوفان على صحة الجسم من الداخل فقط، بل تشمل جمال الجسم من الخارج أيضاً.
حقائق مهمة عن غسل الشعر
الشعر يحتاج إلى معاملة خاصة للحفاظ على صحته ورونقه، وتتضمن العناية بالشعر غسله وتنظيفه، وغسل فروة الرأس وتدليكها.. لكن كم مرة ينبغي غسل الشعر؟ ومتي يجب تكرار ذلك الأمر؟
أعراض وأسباب ومضاعفات الآرتيكاريا أو الشرى
الشرى هو تفاعل جلدي يسبب انتفاخات حمراء أو بيضاء مصحوبة بحكة. وتختلف تلك الانتفاخات في الحجم، كما تظهر وتتلاشى مراراً وتكراراً بينما يستكمل التفاعل دورته.
الخلايا الجذعية تشفي أول مريض بالشلل الكلي
خضع كريس بوسن، وهو رجل يبلغ من العمر 21 عاماً، من بيكرسفيلد، كاليفورنيا، للعلاج بالخلايا الجذعية، ما أدى لشفائه من حالة الشلل الكلي التي كان يخشى أن تستمر معه طوال حياته.
أفضل 10 أطعمة لشعر صحي
حالة شعرك من الخارج تدل على صحة جسمك من الداخل، والخلايا التي تشكل كل شعرة تتطلب إمدادات منتظمة من العناصر الغذائية الرئيسية؛ لذا عليك تناول العناصر الغذائية الصحيحة والمتوازنة لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه.. فما هي أهم الأطعمة لصحة شعرك؟
الشاي الأسود يخلصك من الوزن الزائد
كشفت دراسة علمية أن الشاي الأسود يحتوى على مركبات طبيعية فعالة في عملية التخلص من الوزن الزائد، في مفاجأة للكثيرين. الدراسة أجراها باحثون بمركز التغذية البشرية في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائج دراستهم في الدورية العلمية.
الشوفان أفضل من البيض والخبز للأفطار
أظهرت دراسة دنماركية أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض والخبز الأبيض قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
زيت الزيتون من المواد المهمة التي لا يكاد أن يخلو منها أي منزل وقد اعتدنا على استخدامه في الأكلات المختلفة والسلطات لكن هل شرب زيت الزيتون فكرة جيدة أم سيئة؟