صحــــتك

مدينة درنة: تأثير رائحة الجثث على الصحة
في مدينة درنة، تفوح رائحة جثث إعصار ليبيا في أعقاب الكارثة التي لحقت بها، مما يهدد سكان المدينة ويذكّر بالكوارث الهائلة التي شهدتها وأثّرت على حياة الألوف.
ما متلازمة دوار ما بعد الزلزال؟ وما التداعيات النفسية التي تصيب من حلّت بهم كارثة الزلازل؟ ولماذا يكون لها أثر مديد؟ وكيف نتخلص منها؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
ما هي فوائد ومضار تناول الدجاج؟
يعد الدجاج من أشهر أنواع اللحوم البيضاء، ويمكن إعداده بسهولة وبطرق عديدة. تستعرض هذه المقالة بعض فوائد الدجاج وبعض أضراره، لتحديد ما إذا كان مفيدًا لصحّتك.
ما هي أحادي الغليسريد وهل هي آمنة للاستهلاك؟
الدهون من العناصر الغذائية المهمة، ولكن ليست كل الدهون متشابهة. ومنها الدهون الأحادية والثنائية والثلاثية الغليسريد.. فما هي الدهون أحادية الغليسريد؟
أسوأ 7 أغذية لدماغك
بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الدماغ.. فما هي أسوأ الأطعمة التي تؤثر على صحة الدماغ؟
حمية الدوبامين لتخسيس الوزن
الكثيرون منا يبحثون عن حلول فعالة لإنقاص الوزن، ولكن النظم الغذائية عادة ما تؤدي لاضطرابات مزاجية، ولكن حمية الدوبامين قد تساعد في خفض الوزن بدون اضطراب مزاج
تأثير صيام رمضان على دهون البطن
أثبتت الدراسات أن زيادة دهون البطن لا تؤثر فقط على الشكل الجمالي، ولكن لها تأثيرات خطيرة على الصحة العامة، فهل لصيام رمضان دور في التخلص من هذه الدهون؟
أنواع دقيق صحية وخالية من الغلوتين
إذا وصف لك نظام خال من الغلوتين، فقد تفكر في الاعتماد على المنتجات الجاهزة، وقد يكون الخيار الأرخص هو الاعتماد على الدقيق الخالي من الغلوتين.
العلاقة بين سوء التغذية وانخفاض خلايا الدم البيضاء
خلايا الدم البيضاء أحد مكونات الدم، وتقوم بمحاربة الكائنات الغازية للجسم، وصحة هذه الخلايا المهمة لجسمنا تتطلب تغذية متوازنة، وخصوصاً عند نقص هذه الكريات.
نظام داش الغذائي منخفض الملح لضغط الدم المرتفع
نظام داش الغذائي هو نظام منخفض المحتوى من الصوديوم والملح، لذا فإنه مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع، فما هي مكونات وجبات داش؟