ألف باء

30 دقيقة رياضة بدلاً من وسائل التواصل تحسن صحتك العقلية

وجدت دراسة حديثة أن تبديل 30 دقيقة من وسائل التواصل الاجتماعي يومياً بممارسة الرياضة يفيد الصحة العقلية

هل تقضي جزءاً كبيراً من الليل في تصفح فيديوهات الـTikTok حتى يحرمك هذا من النوم؟ ما هي مضار الحرمان من النوم؟ وكيف يمكن استعادة التوازن في حياتك؟

نشرت دراسة طريفة تبين أن تدريباً رياضياً سهلاً يساعد على ضبط ارتفاع ضغط الدم عند الكبار

مرض التصلب المتعدد يؤدي إلى مشاكل في جميع مناحي الحياة، فما المشاكل التي يمكن أن تحدث لمريض التصلب المتعدد في رعاية أسنانه؟

من أجل إيقاف التنمر أو منعه، من الضروري فهم المتنمرين وضحايا التنمر، وتخطي المفاهيم الخاطئة. وفيما يلي ثماني حقائق عن التنمر يجب أن يعرفها الجميع.

يزعم البعض أن مكملات التوت الأبيض لها العديد من الفوائد الصحية.. فهل هي بالفعل آمنة؟ وما هي المضار المتوقعة؟

من المهم أن تتعرف إلى العلامات التي تشير إلى أن طفلك يعاني من مشكلة في المدرسة حتى تتمكن من التدخل، وكلما فعلت ذلك مبكراً كان ذلك أفضل لطفلك.

هل يستطيع مريض التصلب المتعدد قيادة السيارة؟ وكيف يمكن تقييم قدرة المريض على القيادة؟

الجواشا أو حجر التدليك هو حجر ناعم الحواف يستخدم لتدليك الأنسجة لعلاج آلام العضلات والتوتر.

تنمر الطفل قد يدل على مشاكل يواجهها في طريقة تفكيره أو سوائه النفسي. لهذا يجب اتخاذ خطوات مهمة وحازمة للتعامل مع طفلك المتنمر..