انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو اضطراب شائع في النوم يتسبب في انقطاع أو توقف التنفس بشكل متكرر، ما قد يؤدي إلى مضاعفات قد تهدد الحياة، فما هي أعراضه؟
هناك بعض الأطعمة التي تخفف التوتر وتعمل على تحسين المزاج، بالإضافة إلى العديد من الطرق الطبيعية مثل الرياضة واليوغا والتأمل. تعرّف معنا على أهم هذه الأطعمة.