يمكن أن يساعد التخطيط جيداً قبل الصيف واتخاذ الاحتياطات المناسبة للعناية بالشَّعْر في حماية شَعْركِ من الحرارة الشديدة. إليكِ بعضَ النصائح والحِيَل المهمة للعناية بشَعْركِ في الصيف.
هل تعاني من الحساسية الجلدية في فصل الصيف؟ سنتعرّف في هذا المقال على أهمّ مسبِّبات هذه الحساسية التي قد تَنتُج عن ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وأشعة الشمس.
الرياضة هي مجموعة من النشاطات التي يقوم بها الفرد أو الجماعة لتطوير بُنْية الجسد، ولتحسين الحالة النفسية لكن ينبغي إتباع الإرشادات لممارسة الرياضة في الصيف.
لعلّ أهم مشكلة صحية يمكن أن تواجه الصائمين في الصيف وأجوائه الحارة، وطول فترات الصيام نسبياً، هي مشكلة الاجتفاف، خصوصاً لمن يضطر إلى بذل جهد عضلي في النهار، مما يوجب الحفاظ على معدلات جيدة للسوائل بالجسم لتلافي أضرار الاجتفاف الصحية.