صحــــتك

كيفية العناية بالبشرة حول العينين
تعاني البشرة حول العينين من عدة مشاكل، أهمها الهالات السوداء، والانتفاخات، وقد نتصور أن العلاجات باهظة الثمن، ولكن في الحقيقة بعض إجراءات بسيطة قد تساعد.
هذا المقال سيكون دليلك الشامل لتتعرف أكثر على الهندباء أو ما يعرف بالشيكوريا:
ما هو الطبخ بدون هدر، وكيف تفعل ذلك؟
تشير الإحصائيات العالمية إلى أننا نهدر ونفقد الكثير من الغذاء، ويزداد هذا الفقد في عالمنا العربي، وبالأخص خلال شهر رمضان، فكيف يمكن أن نقلل هذا الهدر؟ وهل هناك فوائد تعود على صحتنا؟
استخدام الهرمونات في تربية الحيوانات
تُعطى الحيوانات هرمونات طبيعية أو صناعية لزيادة إنتاج اللحم أو الألبان.. فما الهرمونات التي تُعطى للحيوانات؟ وهل لها أضرار على صحة البشر الذين يتناولون لحومها؟
غذاء صحي للوقاية من هشاشة العظام
هناك العديد من العناصر الغذائية شديدة الأهمية لصحة العظام، فما هي هذه المغذيات؟ وكيف تحقق التوازن فيما بينها؟
الحمية فقيرة الهيستامين
الهيستامين هو مركب كيميائي طبيعي تفرزه الخلايا البدينة، ويقوم الهيستامين بعدد من الوظائف الأساسية في الجسم، ولكن تراكم الهيستامين بكميات عالية في الجسم قد يسبب أعراضاً مزعجة، وقد تفيد الحمية الفقيرة في الهيستامين في علاج هذه الأعراض.
24 فائدة صحية لحب الهال أو الحبهان
يُطلَق اسم حَبّ الهال أو الحَبهان على نوعَين من النباتات من الفصيلة الزنجبيلية، هما الأخضر والأسود، وكلاهما يحمل بذورًا سوداء صغيرة مع غشاء خارجي رقيق.
6 فوائد صحية للهيل
استخدمت حبوب وزيوت ومستخلصات الهال كمكون رئيسي في العديد من الوصفات العلاجية للطب التقليدي لعدة قرون، إذ اعتقد القدماء بفوائده الصحية وخواصه الطبية، وقد أثبت العلم الحديث بعضاً من تلك الفوائد الصحية للهال، والتي سنورد لكم منها ستاً بهذه المقالة.
هل ينفع مكمل الهوديا في إنقاص الوزن؟
كلنا نبحث عن المكملات الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن والتحكم في الشهية، ومن هذه المكملات نبات هوديا جوردوني.. فهل هذا المكمل فعال وآمن؟
هرم الأغذية المقاومة للالتهابات
الالتهابات مهمة لأجسامنا، ولكنها إذا تحولت إلى التهابات مزمنة فإنها قد تؤدي إلى أمراض متعددة؛ بعضها قد يكون خطيرا وقاتلا. وفي هذا المقال، سنتعرف على الهرم الغذائي للأطعمة المضادة للالتهابات.