تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية بجراد البحر أو الإستاكوزا، وعن قميته الغذائية، وفوائده الصحية، وكذلك الأخطار المحتملة، وطرق تناوله بشكل صحي.
جريلين هو هرمون يتم إنتاجه وإفرازه في المعدة. ويشار إليه الناس باسم "هرمون الجوع" لأنه يزيد الشهية. كما أنه يعزز تنظيم نسبة السكر في الدم ويمنع انهيار العضلات ويحمي القلب.
الجريب فروت فاكهة حمضية لها طعم مميز، وذاع صيتها عند من يريدون خفض وزنهم، ولكن فوائد الجريب فروت لا تقتصر فقط على خفض الوزن، ولكن للفاكهة فوائد متعددة.
