نمط الحياة الصحي

هل يلقى النظام الغذائي النباتي المزيد من الرواج عالمياً؟ هذا ما أكدته حملة فيغانيواري Viganuary، خلال يناير التي ركزت على أهمية اتباع نظام صحي في حياتنا.

ما هو التأثير الذي يتركه نمط الحياة الصحي على حياتنا؟ وهل نحتاج إلى إعادة النظر في أسلوب حياتنا اليومي وإعادة تقييمه مطلع العام الجديد؟

من المؤكد أنك تعرَّفت على مصطلح مؤشر كتلة الجسم (BMI)، تعرَّف عليه أكثر في هذا المقال.

مربّى التمر، الذي يُعرف أحيانًا باسم معجون التمر، من السهل جدًا صنعه، ما عليك سوى إحضار حفنة من التمرات وطحنها، ليكون بين يديك مربّى تمر غني ولذيذ.

اتباعك لهذه الإرشادات الغذائية والنشاطات البدنية يمكنك من أن تعيش نمط حياة صحياً ينعكس بشكل إيجابي على كل جوانب حياتك

ما هي علاقة الصبر كخلق وعادة وسلوك حياة بعلاج السمنة؟ الحقيقة أن العلاقة هي علاقة وطيدة ومستمرة، فمشوار علاج السمنة طويل يحتاج اتباع برامج تغذية، والتركيز على اكتساب عادات وزيارة أطباء، وقد يحتاج إلى الخضوع لإجراءات وعمليات جراحية.