صحــــتك

نمط الحياة الصحي خلال العام الجديد لحياة أفضل

نمط حياة صحي مطلع العام الجديد
نمط حياة صحي مطلع العام الجديد

تبدأ رحلة اعتماد نمط الحياة الصحي من خلال التركيز على اتخاذ خطوات تدريجية، مما يوفّر نهجاً واقعياً لتحقيق الأهداف المتعلقة بحياة أكثر نشاطاً وصحة. للنجاح في رحلة اعتماد نمط الحياة الصحي وحيوي؛ لا بُدّ من إدراك مدى التأثير العميق الذي يمكن أن تُحْدِثه الخطوات الصغيرة على الصحة الشاملة في العام الجديد، وتشكّل هذه الخطوات الركيزةَ الأساسية لإحداث تغيير إيجابي، مع التأكيد على أهمية ضمان استمرارية هذا التقدم، والتحكم به على المدى الطويل.

خطوات بسيطة للاستمتاع بنمط حياة صحي

أما حول كيفية الوصول إلى اتّباع نهج ناجح للوصول إلى نمط الحياة الصحي تقول فطيم بالجافلة، مدربة الصحة والتغذية التكاملية التي تتعاون مع مبادرة أبوظبي 360: "يتوجب علينا إدراك أن اتخاذ خطوات صغيرة هو الأسلوب الأفضل لتحقيق أهدافنا الصحية، وإحداث تغيير دائم في حياتنا، ويستند الالتزام بتعزيز العافية الشاملة إلى الفلسفة التي تؤكد أن كل خيار إيجابي صغير نتخذه يسهم في رسم الصورة النهائية، وتحقيق الهدف المنشود من العام الجديد".

خمس نصائح بسيطة للاستمتاع بحياة تعتمد على نمط الحياة الصحي