الغذاء الصحي

في ظل انهيار النظام الأمني والتدهور المستمر للأوضاع في القطاع، أصبحت المجاعة في غزة متفاقمة وتؤثر على معظم السكان، بل وتسبب العديد من الوفيات.

مضادات المغذيات هي مركبات نباتية توجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، وتقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى.

يبحث الكثير عن أطعمة صحية غنية بالطاقة خاصة عندما يتعلق الأمر بالبحث عن أطعمة تزود الشخص بالسعرات الحرارية قبل وبعد التمرينات الرياضية.

فطور صحي للمدرسة يَمنح الطلاب بداية يوم نشِطة. في هذا السياق، سنستكشف أهمية الاهتمام بتغذية الطلاب لتعزيز أدائهم الأكاديمي والصحي، وبعض أفكار فطور صحي للمدرسة.

في هذا لمقال سنُلقي الضوء على دراسة جامعية حديثة تشير إلى أن اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات يساعد في مراقبة داء السكري من النوع الأول بفعالية.

حمية بيسكاتاريان نظام غذائي نباتي سمَكي لا مكان فيه للحوم الحمراء والدواجن، لكن منتجات اللحوم والدواجن في حمية بيسكاتاريان مثل البيض والألبان، مسموحة.

البيتزا من المأكولات السريعة المحببة لكثيرين، ولكن دائمًا ما ارتبط ذكرها بزيادة الوزن، أو الحرمان منها عند اتباع حمية غذائية جديدة، ولكن هل الحديث عن حمية البيتزا حقيقي؟ وهل اتباع هذه الحمية قد يُنقص الوزن؟ تابِع القراءة لتعرف.

في هذا المقال سنكتشف فوائد زهرة الأقحوان المشهورة، والاستخدامات المختلفة لها، والآثار الجانبية التي يمكن أن تتسبب فيها على صحة الإنسان، وأكثر من ذلك.