تشمل بعض الأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم لدى البالغين ضعف العظام، وتعتبر العظام الضعيفة والهشة من العلامات المميزة لنقص الكالسيوم. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالكسور..
مقارنة بين سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم: تعرّف على كيفية اختلاف مكملات الكالسيوم في الامتصاص والتكلفة والفعالية لدعم صحة العظام على المدى الطويل.
أنا أتفهم القلق الذي تعانين منه الآن بعد حدوث أكثر من كسر. حدوث أكثر من كسر للعظام يلفت الانتباه إلى أن هناك ضعفا عاما في تكوين العظام والذي قد يكون وراثيا أو مرضيا.
أعاني من تشنجات في الساق اليمنى والفخذ لمدة تتراوح من دقيقة إلى 10 دقائق في المنزل، حتى أثناء النوم، وتتكرر خلال اليوم من مرتين إلى ثلاث مرات.
علما بأنه يوجد تكييف في غرف المنزل... فما العمل؟