أنا فتاة عمري 35 وأجريت عملية استئصال الجزء اليمين من الغدة الدرقية، وأتناول Euthyrox لوجود خمول بسيط في الغدة، وفي الوقت الحالي أتناول المكمل الغذائي السيلينيوم عيار 100 ملجم، هل هو جيد لحالتي الصحية؟
أشارت دراسة جديدة إلى أن كبار السن من الرجال الذين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامين (إي)، والسيلينيوم معرضون لنفس احتمالات الإصابة بالخرف مثل من لا يتناولونها، وهو ما يحطم الآمال المعقودة على هذه العناصر في منع التدهور الإدراكي.
إذا كنت مصاباً بالسرطان، ستكون بالتأكيد قلقاً من انتشاره، وستبحث عن أي حل يمنع هذا، وفي مقالنا هذا سنستعرض بعض الأغذية التي قد تمنع انتشار الخلايا السرطانية.
لزوجة في السائل المنوي، العدد والحركة متذبذبان، والعدد يتراوح بين 10 ملايين إلى 40 مليوناً، والحركة المباشرة تراوح بين 10 إلى 35، لا يوجد صديد أو التهابات، وأجريت عملية دوالي أيسر حتى وصلت النتائج إلى ما هي عليه بعد أن كان العدد لا يتجاوز 3 ملايين،
يُسلِّط هذا المقال الضوءَ على الدلائل التي قد تشير إلى تجاوز الحدود الصحيّة في استهلاك الفيتامينات والمعادن، وتقديم نصائح حول كيفية التحكّم في استهلاكها بشكل أفضل:
الجوز البرازيلي هو ثمرة موطنها الأصلي غابات الأمازون، يحتوي على نسبة عالية من السلينيوم، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يمنحه فوائد وقيمة غذائية عظيمة، فما هي الفوائد الصحية للجوز البرازيلي؟
تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية بجراد البحر أو الإستاكوزا، وعن قميته الغذائية، وفوائده الصحية، وكذلك الأخطار المحتملة، وطرق تناوله بشكل صحي.
إذا كنا نخشى البدانة، وأصابنا بعض الجوع، فسنحتاج إلى اللجوء لأطعمة لا تزيد من وزننا، وهي في نفس الوقت مفيدة لصحتنا وأجسامنا. وكما نتوقع، تكمن أغلب هذه الخيارات في أصناف الخضراوات والفاكهة، وبعض الحبوب، وفي المأكولات البحرية.
المأكولات البحرية مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وسمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية فائدة لكونه يحتوي على كميات وافرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو من أقل الأسماك البحرية احتواء على الزئبق.
عش الغراب هو أحد أنواع الأطعمة المميزة والتي تنتمي إلى طائفة الفطريات،
ويتواجد أكثر من 14 ألف نوع نصفها فقط صالح للأكل، وتتميز الأنواع الصالحة للأكل بقيمتها الغذائية العالية، وفي هذا المقال سنتعرف على القيمة الغذائية والفوائد الصحية لعش الغراب.
هناك العديد من الأغذية المشهورة بكونها مفيدة للعظام، ومن أهمها منتجات الألبان، ولكن هناك أغذية أخرى لا ندرك كونها تحتوي على عناصر مهمة لصحة العظام، فما هي هذه الأطعمة غير المشهورة، والتي يمكن أن تكون بديلا صحيا لعظام قوية.
يعد الدجاج من أشهر أنواع اللحوم البيضاء، ويمكن إعداده بسهولة وبطرق عديدة. تستعرض هذه المقالة بعض فوائد الدجاج وبعض أضراره، لتحديد ما إذا كان مفيدًا لصحّتك.