غالباً ما تكون علامات وأعراض الإباضة غير ملحوظة، مع ذلك، فإنه يمكن تحسين احتمالية حدوث الحمل من خلال معرفة موعد الإباضة لديكِ والانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة قبل موعدها مباشرة.
قد لا يبدو تجنب السقوط موضوعاً حيوياً، لكنه ذو أهمية، فمن المحتمل جداً أن تتعرض لحالات السقوط في المنزل أو في العمل كلما تقدم بك العمر، وفي بعض الأحيان بسبب بعض الأدوية.
عندما تتزاحم الأفكار غير المرغوب فيها في عقلك، فإنك تحاول أن تسيطر عليها وتتحكم فيها، ولكن التجربة أثبتت أن محاولة قمع الفكرة غير المرغوب فيها يجعلها تسيطر أكثر.. فكيف يمكن التعامل مع هذه الأفكار بفعالية؟
أفضل الرياضات على الإطلاق هي الرياضة التي ستمارسها بالفعل، وتجربة شيء جديد تعتبر من أهم العوامل التي تحافظ على الدافعية.
والأسئلة التالية تساعدك في التعرف على ما يمكنك القيام به لتوسيع نطاق الأنشطة البدنية التي تمارسها.
مضخة القضيب (Penis pump) هي أسطوانة يتم تركيبها على القضيب، وتعمل بإحداث شفط عن طريق مضخة فيها، وهي غالبا متاحة بدون وصفة طبية، ولكن تفضل استشارة الطبيب قبل شرائها، فقد يوصي أو يصف طرازاً معيناً يكون مناسباً لحالتك.
ربما سمعت عن الضجة التي أُثيرت حول أغطية الوسائد الحرير والساتان الناعمة، لكن ما حقيقة فوائد أغطية الساتان؟ ولماذا هي أفضل من الأغطية القطنية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
يُفرز مخاط عنق الرحم عن طريق الغدد الموجودة في عنق الرحم وحوله. وتؤثر التغيرات الهرمونية خلال أيام الدورة الشهرية على كمية واتساق هذا المخاط. وقد يُطلق على مخاط عنق الرحم أيضًا سوائل عنق الرحم.
يمكن لحادث بسيط مثل التعثر بسجادة أو الانزلاق على أرضية مبللة أن يغير حياتك، فإذا وقعت، فقد تتعرض لكسر في إحدى العظام، وهو أمر يعاني منه الآلاف من كبار السن كل عام.
تشتهر العديد من الأعشاب والمغذيات في الطب الشعبي، وأيضا في التجارب السريرية كعلاج ووقاية من الإمساك، ويمكن تناولها بصورتها الطبيعية، أو على هيئة مكملات، ولكن تحت إشراف الطبيب لتجنب الحساسية وتحديد الجرعة.
تعد كرة القدم اللعبة الرياضية المفضلة الأولى في العالم، وتحظى بشعبية جماهيرية طاغية. ولممارسة اللعبة فوائد صحية عديدة بالطبع، لكن مخاطر الإصابات لا يستهان بها كذلك، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم أصابات ملاعب كرة القدم، وكيف تعالج؟
من الضروري التأكد من أن منزلك مكان صحي وآمن للعيش، ويجب أن تكون إحدى أهم أولوياتنا هي صنع بيئة آمنة وصحية للعائلة، ولكن هناك العديد من المخاطر الكامنة في المنزل، وسنتعرف إلى أبرز المخاطر الشائعة في المنزل والحلول المناسبة لها.
نحن نسير حفاة في بيوتنا أحياناً، لكن هل جرّبت المشي حافيأ خارج المنزل؟ قد يبدو هذا الكلام مستهجناً، إذ كيف يمكن لي أن أسير حافيا في الشارع مثلاً؟ وهل هناك أي فوائد للسير حافياً؟ هذا ما سنحاول أن نجيب عنه.
إذا كنت حاملاً وعلى وشك الولادة فقد تشعرين بالحيرة وأنت تجهزين حقيبة الولادة، وما يجب أن يكون موجوداً في هذه الحقيبة، وفي هذا المقال ستتعرفين إلى كل ما يجب عليك وضعه لك ولمولودك.