أخبار طبية
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم تزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حتى مع اتباع نظام غذائي صحي.
قلة النوم
معلومة تهمك
النوم أو الاستلقاء بعد تناول الطعام هو أحد الأمور التي يُنصح دومًا بتجنبها، تعالوا لنتعرف معا لماذا؟ وما المخاطر المحتملة وراء ذلك؟
أخبار طبية
توصلت دراسة إلى أن مشكلات النوم عند النساء الأكبر سناً قد ترتبط بأمراض القلب، إذ ربطت بين قلة النوم وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب.
جمال
انتشر استخدام موكتيل الجميلة النائمة بشكل واسع على منصات التواصل الاجتماعي، خاصةً تيك توك. لكن هل تُعد هذه المشروبات مجرد صيحة موقتة، أم لها فوائد حقيقية للنوم؟
أعراض
الكلام أثناء النوم Somniloquy هو اضطراب شائع في النوم يتميز بالتكلم دون قصد أو وعيٍ أثناء النوم، وعادة ما يكون الكلام أثناء النوم غير ضار في حد ذاته.
صحة
سنتعرف في هذا المقال على الآثار السلبية للاعتماد على المنبه، وكيفية عدم استخدام المنبه للاستيقاظ لتلبية احتياجات نومك بشكل طبيعي.
الحياة الصحية
عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم، فإن لهذا الأمر تأثيرًا كبيرًا على صحتنا اليومية وعلى المدى الطويل، والتأثير على الصحة العقلية وكيفية تخزين أجسامنا للدهون.
معلومة تهمك
أظهر العلماء أن هناك علاقة بين المحاضرات الجامعية المبكرة وقلة النوم وقلة الحضور وانخفاض متوسط العلامات.
معلومة تهمك
وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم في سن الخمسينيات ترتبط بمزيد من التصورات السلبية لدى الشخص عن الشيخوخة، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على صحته.
تغذية
الجوع هو إشارة طبيعية من الجسم إلى أنه يحتاج إلى المزيد من الطعام. ومع ذلك، يجد الكثير من الناس أنفسهم يشعرون بالجوع حتى بعد تناول الطعام.
استشارات صحية
الأخت نور؛
نسأل الله لك الشفاء العاجل، وبعد..
يجب عمل أشعة مقطعية على الأنف والجيوب الأنفية، للوصول للتشخيص الصحيح لأن هناك تشخيصات مختلفة لالتهابات الجيوب الأنفية وتختلف خطة العلاج حسب التشخيص الدقيق.
نسأل الله لك الشفاء العاجل، وبعد..
يجب عمل أشعة مقطعية على الأنف والجيوب الأنفية، للوصول للتشخيص الصحيح لأن هناك تشخيصات مختلفة لالتهابات الجيوب الأنفية وتختلف خطة العلاج حسب التشخيص الدقيق.
الصحة النفسية
من الطبيعي أن تضيع مفاتيحك، أو قد لا تتذكر أين أنت، أو تحاول أن تتذكر كلمة معينة أو اسماً أو مكاناً ولكنك لا تستطيع، كلنا نتعرض لمثل هذه الظروف، فضياع الذاكرة المفاجئ يصيب الجميع بلا استثناء.