تغذية
لتستمتع بطعم الكيك المفضل لديك مع زيادة قيمته الغذائية نقدم لك وصفة لتحضير كيكة صحية بمكونات أكثر توازناً مع الحفاظ على الطعم اللذيذ.
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن هو نظام غذائي مدروس يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.. ما هي أطعمة التي ينصح بها؟
أخبار طبية
ما هي الإرشادات الغذائية الجديدة والهرم الغذائي المقلوب وأبرز التغييرات التي أصدرتها إدارة ترامب تحت عنوان "اجعل أمريكا صحية مرة أخرى".
تغذية
تعرّف على الخضار النشوية الصحية التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، وفوائدها الغذائية، وكيفية تناولها باعتدال لتحقيق التوازن الغذائي ودعم الصحة العامة.
مقابلات
مع انطلاق موسم الأعياد، عائشة أبو الحسن، اختصاصية تغذية علاجية تتحدث عن أهمية التغذية السليمة في الأعياد في حوار خاص بموقع "صحتك".
معلومة تهمك
عدم تناول وجبة الإفطار قد يزيد من احتمال الإصابة بالمتلازمة الأيضية، وفقًا لأبحاث جديدة تدعو لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد تأثيراته الصحية الطويلة الأمد.
تغذية
التوت الذهبي أو الحرنكش من أكثر الفواكه الغنية بالمواد النشطة بيولوجيًا وقد أشارت الدراسات إلى فوائدها الكثيرة، فما هي التفاصيل؟
تغذية
اكتشف كيف يمكن أن يُنقذ النظام الغذائي المستدام نحو 15 مليون شخص سنويًا ويخفض انبعاثات الزراعة بنسبة 15%، وفقًا لتقرير علمي من لجنة EAT-Lancet.
معلومة تهمك
تظهر دراسة حديثة أن الرياضة والنظام الغذائي قد يساعدان كبار السن على استعادة رفاهيتهم المثلى خلال ثلاث سنوات فقط إذا التزموا بها.
تغذية
كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثّر على صحة قلبك ودورتك الدموية. اكتشِف الأطعمة التي قد تسبب الجلطات الدموية وتعرّف على البدائل الصحية للوقاية من مخاطر التجلط.
تغذية
فول الصويا من المنتجات الغذائية المشهورة خاصة في الدول الآسيوية وهي مصدر غني بالبروتينات والألياف لكنها لا تخلو من الآثار الجانبية لذا يجب تناولها بحذر.
تغذية
اكتشِف إذا كانت الرياضة أم النظام الغذائي لها تأثير أكبر على فقدان الوزن وصحة القلب والصحة العامة، وتعرّف على سبب أهمية الجمع بينهما لتحقيق نتائج مستدامة.
معلومة تهمك
دراسة جديدة تستكشف ما إذا كان تقليل تناول السكر مرتبط بالرغبة في تناول الحلويات، وتُظهِر هذه الدراسة نتائج مفاجئة تتحدى المعتقدات الشائعة.