معلومة تهمك
أظهرت تجربة تحليلية أن الأنظمة الغذائية النباتية تساعد على إنقاص الوزن الأمر الذي قد يغير الطرق المتبعة لإنقاص الوزن، ويقدم نصائح لمرضى السمنة بشكل مختلف.
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن هو نظام غذائي مدروس يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.. ما هي أطعمة التي ينصح بها؟
تغذية
تعرف على نظام غذائي منخفض الفركتوز والأطعمة المسموحة وغير المسموحة فيه ومن يناسبه، وكيف يساعد في تخفيف أعراض سوء امتصاص الفركتوز واضطرابات الجهاز الهضمي.
تغذية
نظام الكيتو نظام غذائي شائع، لكن تكلفته عالية بسبب اعتماده على المنتجات الحيوانية. في هذا المقال نعرض لكم وجبات كيتو رخيصة وسهلة ويمكن تحضيرها في المنزل.
تغذية
هناك الكثير من الإشارات التي يرسلها لك جسمك تدل على أن نظامك الغذائي يضر بصحتك ، فانتبه إلى هذه العلامات واعمل على تحسين نظام غذائك.
تغذية
النظام الغذائي للاعبي كرة القدم قبل المباراة من أساسيات الأداء الرياضي الجيد فهو يعزز القدرة البدنية والذهنية لدى اللاعبين ويمنع شعورهم بالتعب والإجهاد.
تغذية
مباريات كأس العالم حدثٌ كبير يجذب ملايين المشاهدين وخلالها تكون الوجبات الخفيفة حاضرة، لذا فإن معرفة الأكل الصحي خلال متابعة مونديال 2026 أصبح ضرورياً.
تغذية
لتستمتع بطعم الكيك المفضل لديك مع زيادة قيمته الغذائية نقدم لك وصفة لتحضير كيكة صحية بمكونات أكثر توازناً مع الحفاظ على الطعم اللذيذ.
أخبار طبية
ما هي الإرشادات الغذائية الجديدة والهرم الغذائي المقلوب وأبرز التغييرات التي أصدرتها إدارة ترامب تحت عنوان "اجعل أمريكا صحية مرة أخرى".
تغذية
تعرّف على الخضار النشوية الصحية التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، وفوائدها الغذائية، وكيفية تناولها باعتدال لتحقيق التوازن الغذائي ودعم الصحة العامة.
مقابلات
مع انطلاق موسم الأعياد، عائشة أبو الحسن، اختصاصية تغذية علاجية تتحدث عن أهمية التغذية السليمة في الأعياد في حوار خاص بموقع "صحتك".
معلومة تهمك
عدم تناول وجبة الإفطار قد يزيد من احتمال الإصابة بالمتلازمة الأيضية، وفقًا لأبحاث جديدة تدعو لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد تأثيراته الصحية الطويلة الأمد.
تغذية
التوت الذهبي أو الحرنكش من أكثر الفواكه الغنية بالمواد النشطة بيولوجيًا وقد أشارت الدراسات إلى فوائدها الكثيرة، فما هي التفاصيل؟