اكتشف فوائد النظام الغذائي الغني بالألوان والغني بالفواكه والخضراوات، وتعلّم كيف تعزز الألوانُ الصحة، وتقي من الأمراض، وتوفّر العناصر الغذائية الأساسية.
النظام الغذائي يسبب الحزن وفقاً لدراسة ربطت بين الأنظمة الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية وزيادة أعراض الاكتئاب، خاصةً لدى الرجال ومن يعانون من زيادة الوزن.
نظام غالفيستون الغذائي هو حمية طورتها الدكتورة ماري كلير هافر، طبيبة نسائية وتوليد من مدينة تكساس الأميركية، لمساعدة النساء في جميع مراحل انقطاع الطمث.
تناول الدهون وسرطان البروستات مرتبطان ببعضهما حسب دراسة وصلت فيها نسبة الإصابة إلى 51% لدى الرجال الذين يتناولون الدهون المشبعة. تعرّف معنا على التفاصيل.