يمكن للأمهات تناول مكملات آمنة للشعر أثناء الرضاعة للتقليل من تساقط الشعر والحفاظ عليه من الجفاف والهشاشة بسبب التغيرات الهرمونية. إليكِ أهم هذه المكملات.
هل تُعانين من تساقط الشعر، وهل تبحثين عن شعرٍ أقوى وأكثر لمعانًا؟ يتناول هذا المقال بعض الأطعمة المفيدة للشعر التي تُساهم في الحصول على شعرٍ كثيفٍ وقويّ.