صحــــتك

الصحة النفسية

ما هو مفهوم الصحة النفسية وكيف نحسن من صحتنا النفسية؟ نصائح مفيدة للمحافظة على الصحة النفسية
تناول الطعام والمشاعر
الصحة النفسية
تشير الأبحاث إلى أن هناك علاقة بين تناول الطعام والمشاعر أو بين الأمعاء والدماغ، ولهذا قد يلعب الطعام دورًا مهماً في المشاعر والصحة النفسية.
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في علاج الأرق
أخبار طبية
المشي هو من الأنشطة البسيطة التي يمكن أن تحسن الصحة النفسية، في هذا السياق، كشفت دراسة عن وجود علاقة بين زيادة عدد الخطوات اليومية وانخفاض أعراض الاكتئاب.
تأثير المناخ على صحة الإنسان
معلومة تهمك
تأثير المناخ على صحة الإنسان يمكن أن يشمل تأثيرات على الصحة العقلية والجسدية، فما أهم هذه التأثيرات، وما هي الفئات الأكثر عرضة لذلك؟
استخدام الإنترنت والصحة النفسية لدى كبار السن
أخبار طبية
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة إيجابية بين استخدام الإنترنت والصحة النفسية لدى كبار السن وأظهرت أنه يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب ويحسن صحتهم النفسية.
الصحة النفسية
تأثير الجمعة البيضاء على الدماغ له علاقة بالتفاعل بين الأعصاب والتسويق بحيث تجعلك تبحث عن العروض وأفضل الخصومات، فما هو التفسير النفسي لهذه الظاهرة؟
اضطراب التعلق
الصحة النفسية
اضطراب التعلق من الاضطرابات السلوكية التي تبدأ في مرحلة الطفولة، إذا لم يتم علاجه فقد تستمر أعراضه وعواقبه لمرحلة المراهقة والبلوغ.
د. دانا جمال تتحدث عن الصدمات النفسية خلال النزاعات وأثرها على الأطفال
مقابلات
ما هو تأثير النزاعات والحروب على أطفالنا وكيف ينبغي على الأهل التعامل معها؟ الصدمات النفسية خلال النزاعات وأثرها على الأطفال مع د. دانا جمال في حوار مميز.
صحة
الإفراط في العمل ومخاطر الوفاة قد يكون بينهما علاقة بحسب الأبحاث، لأن الإنهاك الوظيفي يؤثر على الصحة النفسية وصحة القلب والصحة العامة بشكل عام.
ما هي فوائد كتابة اليوميات على الصحة النفسية؟
الصحة النفسية
قد تتفاجأ عندما تعلم أن إحدى أفضل أدواتك الصحية هي في الواقع كتابة اليوميات لأنها تقدم لك مجموعة من الفوائد من تخفيف التوتر إلى إثارة اكتشاف الذات.
جنون العظمة
الصحة النفسية
جنون العظمة حالة يشعر فيها المريض بالشك وعدم الثقة غير المبررة، أو أن الكون ضده والجميع يتآمر لأذيته، فما أسباب هذا المرض وهل يمكن الشفاء منه؟
الشعور بالوحدة ورؤية الكوابيس
أخبار طبية
كشفت دراسة حديثة عن علاقة مقلقة بين الشعور بالوحدة ورؤية الكوابيس ووجدت أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة أكثر عرضة لرؤية الكوابيس والأحلام المزعجة.
متلازمة الميزوفونيا
الصحة النفسية
متلازمة الميزوفونيا هي حالة تسبب الانزعاج الشديد من الأصوات العادية وتسبب لك الشعور بالخوف والغضب غير المبرر، فما أسبابها وكيف يمكن علاجها؟