المشي هو من الأنشطة البسيطة التي يمكن أن تحسن الصحة النفسية، في هذا السياق، كشفت دراسة عن وجود علاقة بين زيادة عدد الخطوات اليومية وانخفاض أعراض الاكتئاب.
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة إيجابية بين استخدام الإنترنت والصحة النفسية لدى كبار السن وأظهرت أنه يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب ويحسن صحتهم النفسية.
ما هو تأثير النزاعات والحروب على أطفالنا وكيف ينبغي على الأهل التعامل معها؟ الصدمات النفسية خلال النزاعات وأثرها على الأطفال مع د. دانا جمال في حوار مميز.