تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
صحــــتك
الحاسبات الطبية
Social links
Main Navigation
الحاسبات الطبية
طب
الطفل
المرأة
أعراض
أمراض
إسعافات
فحوصات
أخبار صحية وطبية
استشارات
الحياة الصحية
تغذية
جمال
صحة
عناية
الصحة النفسية
الحاسبات الطبية
حاسبة أيام التبويض
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة كتلة الجسم
مؤشر استدارة الجسم
حاسبة ضغط الدم
حاسبة السعرات الحرارية اليومية
حاسبة الكافيين
حاسبة حليب الأطفال
فيديوهات
برامجنا
فيديوهات متنوعة
مقابلات
أدوية وأعشاب
أخرى
معلومة تهمك
الوسائط المتعددة
دليل الأدوية
أطباؤنا
ألف باء
القسم
طب
أخبار صحية وطبية
استشارات
الحياة الصحية
أدوية وأعشاب
الصحة النفسية
مقابلات
معلومة تهمك
الحاسبات الطبية
حلقات البرنامج
فيديوهات
انفوجرافيك
ألبومات
المكتبة الطبية المصورة
دليل الأدوية
أطباؤنا
Breadcrumb
الرئيسية
اضطرابات النوم
اضطرابات النوم
تشمل أعراض اضطرابات النوم الشعور بالنعاس الشديد نهارًا، ومواجهة صعوبات عند محاولة النوم ليلًا. فما هي أعراض اضطرابات النوم؟ وكيف يتم التعامل معها وعلاجها؟
06 مايو 2025
صحة
النوم الانتقامي | ما الذي تعرفه عنه وكيف يمكن التغلب عليه؟
في عالم مزدحم بالضغوط والعمل، يلجأ البعض إلى السهر المتعمَّد كنوع من "الانتقام" لاستعادة وقتهم الشخصي، وهي ظاهرة تُعرف باسم النوم الانتقامي.
04 مايو 2025
أخبار طبية
دراسة: نوم المراهقين لفترة أطول يحسن القدرات المعرفية
وجَدت دراسة حديثة أن نوم المراهقين لفترة أطول يحسن القدرات المعرفية لديهم، فهل تحرص على أن يحصل أولادك على كفايتهم من النوم؟
19 أبريل 2025
صحة
هل تعلم أن كثرة النوم تزيد الشعور بالنعاس ؟
يُعد النوم مهماً للصحة ولكن كثرة النوم تزيد الشعور بالنعاس وقد تسبب مشكلات أخرى، لذا احرص على الحصول على القدر الكافي من النوم دون تجاوز ذلك.
25 فبراير 2025
أخبار طبية
نومك تحت المراقبة.. بيجامة ذكية ترصد اضطرابات النوم
ابتكار بيجامة ذكية ترصد اضطرابات النوم تحتوي على أجهزة استشعار وتكنولوجيا متطورة، لتساعد في تشخيص اضطرابات النوم، وهي مريحة وسهلة الغسل.
04 مارس 2025
معلومة تهمك
اضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام الورديات
من المتحمل أن يصاب الأشخاص الذين يعملون بنظام الورديات باضطراب يسمى اضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام الورديات فكيف يمكن علاجه؟
13 نوفمبر 2024
معلومة تهمك
على ماذا يدل الشعور بالسقوط أثناء النوم ؟
الشعور بالسقوط أثناء النوم هي حركات لا إرادية لعضلات الجسم تحدث أثناء النوم، وهي حالة شائعة وليست خطيرة، فما هي أسبابها ومحفزاتها؟
11 نوفمبر 2024
أخبار طبية
قلة النوم وشيخوخة الدماغ هل من علاقة بينهما في عمر الأربعين؟
قلة النوم وشيخوخة الدماغ قد يرتبطان في الأربعينات من العمر بناء على دراسة جديدة، فضعف جودة النوم يجعل الدماغ يبدو أكبر عمراً، تعرّف على التفاصيل.
23 سبتمبر 2024
معلومة تهمك
الاستيقاظ المفاجئ من النوم.. هل تعاني منه وكيف يمكن حله؟
الاستيقاظ المفاجئ من النوم من الحالات المؤرقة التي قد تحدث مرة أو مرتين خلال الليل مع بعض الأشخاص ولأسباب مختلفة، فكيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟
25 سبتمبر 2024
أخبار طبية
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الشعور بالوحدة ورؤية الكوابيس
كشفت دراسة حديثة عن علاقة مقلقة بين الشعور بالوحدة ورؤية الكوابيس ووجدت أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة أكثر عرضة لرؤية الكوابيس والأحلام المزعجة.
20 أغسطس 2024
أمراض
متلازمة تململ الساقين ما هي وكيف يمكن علاجها؟
متلازمة تململ الساقين تحدث عندما تشعر برغبة ملحة في تحريك القدمين للتخلص من أحاسيس غير مرغوب فيها، وليس لها سبب واضح، لكن هل يوجد لها علاج؟
09 يوليو 2024
أخبار طبية
دراسة: هناك علاقة مقلقة بين الشخير وارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن علاقة مقلقة بين الشخير وارتفاع ضغط الدم ، فالشخير المنتظم قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على ارتفاع ضغط الدم.
22 أبريل 2024
أخبار طبية
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في علاج الأرق
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وباستمرار يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الأرق المختلفة، وتساعد على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
Pagination
عرض المزيد