أسباب الأرق

اعتدت أن أنام في النهار وأسهر الليل، ولكن مؤخرًا أعاني من الأرق تأتيني خوف وأفكار سلبية، أو أنام 15 دقيقة ولا يمكنني العودة للنوم مع الخوف والقلق. ما الحل؟

أعاني من الأرق وقلة النوم، وأيضًا من التفكير الزائد، ومن الرعشة المفاجئة والمستمرة، ما السبب، وما العلاج المناسب، وإلى أي طبيب أتوجه؟

ما هو علاج الأرق، وما هي أسبابه، وهل توجد مشروبات تساعد على الاسترخاء والنوم؟

أعاني من الأرق وقلة النوم، فما السبب؟

أتناول دواء ريميرون منذ 4 سنوات، الدكتور قلل الجرعة لنصف حبة، وبعدها أنا قلَّلت لربع حبة لمدة 8 أيام، ثم أوقفته تمامًا، حاليا لا أستطيع النوم، هل من حل؟

أعاني من مشكلة الأرق منذ مدة طويلة، والأرق بدأ بالتفاقم، صرت أخاف أن أنام، ولا يوجد أي مشاكل في حياتي أو تفيكر بشيء معين؟

أعاني من الأرق ورداءة جودة النوم، هل من حل؟

لدي مشاكل وتوتر وقلق بسبب الإقامة في بلد أجنبي، وكل هذا سبب لي أرقاً واضطرابات نوم.. هل التريبتوفان مفيد لاضطرابات النوم؟

عمري 49 سنة وأتناول فيتامينات ومقويات لكني أعاني من اضطرابات النوم.. فما السبب؟

مشكلتي أني أتأخر في النوم ليلا، وعندما أستيقظ صباحا أكون متعبا ومرهقا وتكون عيناي حمراوين..

ما العلاج المناسب لاضطرابات النوم أثناء الحمل؟