للحصول على قدمين ناعمتين وجميلتين لا داعي لشراء المنتجات باهظة الثمن أو الذهاب لمراكز العناية بالبشرة، يمكنك أن تعدّي الكثير من الوصفات منزليا حسب المواد التي تفضلينها والمتوافرة لديك وفي الوقت الذي تختارينه.

وتحتوي هذه الوصفات بشكل عام على مادة كاشطة لتخلصك من الجلد الميت (ملح أو سكر)، ومادة زيتية حاملة للمادة الكاشطة والتي توفر الترطيب للقدم، وزيت عطري.
1- خلطة السكر والنعناع
تستخدم هذه الخلطة قبل الاستحمام مع فرك بسيط للقدمين أثناء تطبيقها، وتساعد على تنظيف وتنعيم القدمين.
المكونات
- 1/2 كوب من حبيبات السكر.
- كمية مناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (الكمية التي تصنع خليطا متجانسا مع السكر).
- بضع قطرات من زيت النعناع.

طريقة العمل
وضع حبيبات السكر في وعاء ثم سكب زيت الزيتون أو جوز الهند ببطء مع التحريك حتى تتشكل عجينة متماسكة حبيبية، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت النعناع.

2- خلطة الخميرة والسكر البني وزيت الزيتون
المكونات

- ملعقة طعام خميرة.
- ملعقة طعام سكر بني.
- ملعقة طعام زيت الزيتون.

طريقة العمل
خلط المزيج وفركه على المناطق الخشنة والجافة للقدم، كما يمكن تطبيقه على مناطق أخرى خشنة مثل المرفق أو الركبة.

3- زيت جوز الهند وملح بحري
المكونات
- كوب ملح البحر.
- زيت جوز الهند (بمقدار نصف كمية ملح البحر مثلا لكل كوب من ملح البحر نصف الكوب من زيت جوز الهند).
- بضع قطرات من زيت عطري.

طريقة العمل
نضيف الملح إلى زيت جوز الهند بنسبة جزئين إلى جزء (إذا أخذت كوبا من ملح البحر فأضف إليه نصف كوب من زيت جوز الهند) ثم نضيف 3-4 قطرات من الزيت العطري الذي تفضله.

4- كريم فائق الترطيب
المكونات
- ¾ كوب زيت جوز الهند.
- ½ كوب زبدة الشيا.
- 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي (كما يمكنك استخدام مزيج مثل الخزامى/ النعناع أو اللافندر أو زيت شجرة الشاي).

طريقة العمل
يخلط زيت جوز الهند وزبدة الشيا في وعاء على حرارة منخفضة، مع تحريك المزيج حتى يذوب ثم نرفعه عن النار ويضاف إليه الزيت العطري، ثم يخزن في وعاء زجاجي مع غطاء محكم ويوضع في مكان بارد.

الاستخدام
دلكي قدميك، مع التركيز على المناطق الجافة، ثم قومي بارتداء جوارب قطنية على الفور.


اقرأ أيضا:
وصفات لخلطات تقشير وعناية بالقدمين
طريقة تفصيلية للعناية بالقدمين

5 نصائح لممارسة الرياضة في الشتاء

آخر تعديل بتاريخ 24 نوفمبر 2016

إقرأ أيضاً

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية
Visual verification refreshCaptcha

التعليقات الواردة من القراء تعبر عن آرائهم فقط، دون تحمل أي مسؤولية من قبل موقع "صحتك" الالكتروني

شكراً لك ،

التعليقات

    المزيد
    انشر تعليقك عن طريق
    تبقى لديك 500 حرف
    إرسالك التعليق تعني موافقتك على اتفاقية استخدام الموقع
    أرسل

    شركاؤنا

    • مؤسسة مايو كلينك
    • المعاهد الوطنية الأمريكية