تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن من "مايو كلينك" (ملف)


النظام الغذائي من مايو كلينك، هو برنامج لإنقاص الوزن وضبط نمط الحياة، وقد قام بتصميمه خبراء صحة، وهو نهج يتم اتباعه مدى الحياة لمساعدتك في تحسين صحتك والحفاظ على وزن صحي للجسم. 

وهذا البرنامج يستخدم هرم الوزن الصحي من مايو كلينك كدليل لاتخاذ الخيارات الذكية في الأكل، وتشجيع ممارسة النشاط اليومي.

ونعرض في هذا الملف كل ما تحتاج معرفته عن "البرنامج الغذائي من مايو كلينك".


اقرأ أيضا:
آخر تعديل بتاريخ 20 ديسمبر 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية