تصميم حمية غذائية مناسبة وخاصة بك تساعدك على تحديد نظام غذائي سلس ومرن ويناسب نمط حياتك، في هذا المقال سنساعدك على تحديد نمط الحمية الغذائية المناسب لك.
ما هو الدَّور الذي تلعبه الصحة النفسية في تعزيز رحلتنا مع خسارة الوزن، وما هي أبرز المحطات التي قد نمر بها، وهل التركيز على الاستمرارية وليس الوصول إلى الكمال يفيد خلال الرحلة؟ في هذا التقرير المزيد حول الأسباب النفسية التي قد تعوق ذلك.
أخذت حقن ساكسيندا لمدة 5 شهور، ونقص وزني، ولكن أوقفتها منذ شهر يوليو، والآن أريد أن آخدها مرة أخرى فهل ينفع؟ وأيضًا أنا انتهيت عند أعلى جرعة وهي 3 مليجرام.
الأخ محمد؛
نقصان الوزن يحدث إما لأسباب داخلية في الجسد أو لأسباب خارجية مثل قلة تناول الطعام. ونظرا لظروف عملك والمجهود البدني الذي تبذله وعدم تناول الإفطار، وأيضا عدم كفاية النوم، فهذا هو السبب لنحافتك.