الثقة من أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها لأطفالك، فالأطفال الذين يفتقرون إلى الثقة يحجمون عن تجربة الجديد أو الصعب خوفاً من الفشل؛ وكوالد فإن مهمتك هي تشجيع طفلك، وهنا سنرشدك لاستراتيجيات هامة تساعد على دعم ثقة أطفالك بأنفسهم.
الثقة بالنفس ليست سراً على الإطلاق، بل كل ما عليك القيام به هو الالتزام بمعاملة نفسك باللطف نفسه الذي تظهره للتعاطف مع أشخاص آخرين أو الذي تود أن يعاملك به غيرك.
معاناة كثيرة لكن بتلخص ثقتي بنفس منخفضة جداً، وعلاقاتي ومهاراتي الاجتماعية سيئة مع رهاب اجتماعي بسبب مرور فترة طويلة على هذه الحال، وأصبح القلق يراودني بشكل يومي مما يؤدي إلى اكتئاب، ولو بسيطاً، ومخاوف، ووساوس أرهقتني مع ظهور مشاكل صحية.. قولون عصبي
فقدت الثقة في نفسي من طفولتي، وأنا مش بثق بنفسي وبلوم نفسي على كره الناس ليا من بعد ما كنت بتعامل معامله وحشة جدا وقاسية من زمايلي في الدراسه ومدرسيني بسبب كوني مصرية وعايشه في بلدهم، مامتي كانت نوعاً ما بتهد شخصيتي كانت overprotective وكانت عصبية
إيه نصيحة الدكتور للناس الفاقدة للثقة فى نفسها وبتخاف من النقد أو من الناس أحياناً. وعندهم شعور بالنقص وأقل حاجة بتحسسهم بالذنب وده محتاج نوديه لدكتور نفسي؟
أنا عندي أزمة ثقة في نفسي.. دايما بحس إن مش جميلة خالص، ومش بلفت انتباه حد، حتى ده بالنسبة للجنس الآخر، بالنسبة بقي لحياتي أنا مكتئبة، وأكتشفت إن محدش بيحب حد كده.. كله بتاع مصلحته زي ما بيقولوا.. المصلحة تخلص يختفوا.. حاسه إني مش فارقة مع حد ولا حد
مخطوبة من حوالى 5 شهور صالونات، دائما فى مشاكل على حاجات تافهة، عندى إحساس إنه ضعيف معايا مش بيحب أزعل منه خالص؛ حتى لو كنت غلطانه، وإنه صابر على حاجات كتير منها عدم التفاهم في بعض الأمور وأسلوبي العصبي معاه بسبب إنه بيحبني، بحس إنه عاطفي جدا، وأنا
من فترة فقدت الثقة في نفسي تماما، وبقيت أحس أني مرفوضة، وفعلا اترفضت أكتر من مرة من عرسان صالونات، وده زوّد الإحساس ده عندي، حتى بقيت أحس أني مرفوضة من زمايلي البنات في الشغل وأني رخمة، بقيت أخاف أكلم الناس وأخدت جمب لوحدي، غيرت شغلي، وروحت محافظة
سلام عليكم، أنا على علاقة جدية مع شخص منذ سنة وشهرين، لكن كذبت عليه كثيرا، وهذا من لأنه كان يسألني دوما عن الماضي، وأنا أكذب بلا شيء يحكى، وفي كل مرة نفس السؤال، وأحيانا أحكي له نصف حكاياتي في كل مرة يسألني أحكي له شيئا حتى قال لي إنه فقد الثقة بي،
السلام عليكم ورحمة الله.. أردت أن أسأل طبيب نفسي عما أجد.. أشعر كثيراً بفقدان الثقة في الآخرين، أو بالرفض منهم، وأن الرفض حتماً سيقع عاجلا أم آجلاً.. كلما تعرفت على صديقة أو اثنتين، تبدو العلاقة مزهرة في البداية، تكون سعيدة بالتعرف علي، بل يبدي لي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أنا أعانى من ضعف ثقة بالنفس، بل كنت أنفرها تماما والقلق في عقلي لا يهدأ من التفكير غالبا في شكل دائري، مثلا أفكر في مشكلة واستغرق الوقت لأصل إلى الحل وبعد فترة ليست بالقصيرة أرجع وأفكر فيها من البداية، ومصحوبة بنفس
منذ أن كنت صغيرا وانا أعاني من فقدان الثقة بالنفس والخوف من المجهول اما الآن وإضافة إلى ذلك أصبحت أعاني من نقص إن لم أقل انعدام في التركيز مع سرعة النسيان وصعوبة بالغة في الاستيعاب إضافة إلى أعراض أخرى كالرهاب الاجتماعي، التوتر، القلق. احيطكم علما
بعاني من فقدان ثقه شديد، واضطراب في نظرتي لنفسي، ولامبالاه غريبه، وعدم القدره علي اتخاذ قرار.. لما رحت لطبيبة نفسية قالت إن ده شغل أخصائيه، وأنا مرحتش بعدها تاني لأني حساها معرفتش تشخصني صح.. هل تنصحني أكمل مع المختصة.. ولا أبحث عن طبيبة أخرى.
عندي مشكلة من صغري، أتكلم بطلاقة وفصاحة مع أهلي وأصحابي، لكن عندما ينتظرني شخص أن أرد عليه أو أتوتر يكون نطق معظم الحروف مستحيلًا، وكأن لساني يتوقف عن العمل ونفَسي يضيق، لا يمكنني التحدث بنفس الطلاقة أمام مجموعة من الناس، وأيضا حالتي النفسية تتأثر
دكتور ما علاج الغيرة الحادة؟ إذ تحولت إلى عقدة نفسية وكراهية للأشخاص، وأعاني منذ الصغر منها وقد تعبت. أغار من الأشخاص الأفضل مني ولا أقدر أن أصبح مثلهم. ثقة معدومة بكل الأشخاص. هل السبب من الأهل؟ وهل لهم دور؟
السلام عليك🌸 أنا عندي مشكلة.. ثقتي بنفسي بتبقي كويسة جدا ولدرجة ملفتة بس في حالات معينة زي إني بتعامل مع ناس واخدة عليهم أو في مكان متعودة عليه أو حد أقل مني سواء سنا أو فكرا بس والله مش تنطيط أبدا.. وبتبقي ثقتي ده صفر لو بتعامل مع حد أول مرة أو أروح