كيف تستفيد من الصوم فعليا؟
الفوائد الصحية للصيام، تتحقق فقط حين يكون صياما فعليا.. قليل السكريات والدهون كثير الألياف والخضروات معتدل الفاكهة، أما إذا أكل الإنسان ما بين الإفطار والسحور مثل أو أكثر مما يأكل في غير رمضان، فقد ضاعت الفائدة وعمّ الكسل والخمول، وخرج من الشهر الكريم بوزن أكبر وصحة أقل.
مواد الملف
06 يونيو 2016
آخر تعديل بتاريخ