الصحة النفسية

الأكل صباحا يحسن الصحة العقلية للعاملين بالورديات المسائية
وجدت دراسة حديثة أن تناول الطعام ليلاً عند عمال الورديات يمكن أن يرتبط باضطراب الحالة المزاجية، وذلك بسبب اضطراب الساعة البيولوجية.
داء الأمعاء الالتهابي هو أحد أشكال أمراض المناعة الذاتية، وفي دراسة حديثة وجد العلماء أن الإجهاد النفسي لا يزيد الالتهاب المعوي، وقد يساهم في تحسينه.
القليل من الإجهاد قد يحمي من الإصابة بداء الأمعاء الالتهابي
هل من الطبيعي أن يتحدث الشخص مع نفسه؟
هل من الطبيعي أن يتحدث الشخص إلى نفسه؟ وهل التحدث إلى النفس يشير لوجود مشكلة نفسية، أم أنه قد يحقق فوائد لمن يتحدث إلى نفسه؟
أفضل 18 نوعًا من الزيوت العطرية للقلق
العلاج بالروائح باستخدام الزيوت العطرية.. فهل يمكن استخدام الزيوت العطرية لعلاج القلق؟ وما هذه الزيوت التي تصلح لعلاج القلق؟
7 نصائح لبناء ممارسة التأمل اليومية
عندما تشعر بالتوتر والقلق، فقد تفكر في ممارسة التأمل لمساعدتك على الاسترخاء والاستفادة من فوائده الصحية.. ولكن قد تجد البدء صعباً.
ماذا يعني التوافق الفكري بين الزوجين وكيف تعززه؟
التوافق بين الزوجين متعدد الأنواع، ومنها التوافق الجسدي والتوافق الشكلي والتوافق الجنسي وغير ذلك. ومن أنواعه أيضاً التوافق الفكري. فما التوافق الفكري؟ وكيف يمكن تعزيزه؟
تعرف على علامات بيئة العمل السامة
بيئة العمل السامة الفتاكة يمكن أن تؤثر على صحة الشخص وعافيته ونشاطه وعلاقاته الشخصية والمهنية، فيعاني من الإحباط والإرهاق وضعف الأداء وكره العمل ومكان العمل.
الاكتئاب قد لا يكون مرتبطًا بانخفاض السيروتونين
شاع الاعتقاد لسنوات طويلة أن سبب الاكتئاب خلل في كيمياء المخ، وتحديداً في مستويات السيروتونين. لكنّ تحليلاً جديداً أوضح أن الاكتئاب لا يكون مصحوباً دوماً بتغيّر مستويات السيروتونين، وأن الأمر أعقد من مجرد تغيّر كيميائي وحيد.
كيف يمكن أن يؤدي إيجاد معنى في الحياة للرفاة والصحة؟
يتفق الفلاسفة وعلماء النفس وعلماء الاجتماع في أن وجود معنى للحياة يقترن بالرفاهية النفسية. فكيف يمكن أن يحسن وجود معنى لحياتك من صحتك النفسية؟
30 تقنية للاتصار بالأرض تساعدك في تهدئة الأفكار المؤلمة
تقنيات الاتصال بالأرض (التأريض - Grounding) هي تقنيات تساعد على مرور المشاعر والأفكار المزعجة عبر جسمك بدلاً من تركيزها في دماغك.
تأثير العقم على الصحة النفسية للنساء
الإنجاب أمر مهم للزوجين، وعندما يعاني أحدهما من العقم فإن هذا يسبب العديد من المشاكل النفسية.. فما هي هذه المشاكل التي قد تتعرض لها المرأة التي لا تنجب؟
كيف تتعامل مع الأفكار غير المرغوب فيها؟
عندما تتزاحم الأفكار غير المرغوب فيها في عقلك، فإنك تحاول أن تسيطر عليها وتتحكم فيها، ولكن التجربة أثبتت أن محاولة قمع الفكرة غير المرغوب فيها يجعلها تسيطر أكثر.. فكيف يمكن التعامل مع هذه الأفكار بفعالية؟

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.