الصحة النفسية

المواقف غير المنتهية هي مواقف حياتية لم تنته كما نحب، واضطررنا فيها إلى أن نكتم مشاعرنا دون أن نعبر عنها كما هي لأصحابها، وتظل هذه المشاعر مخزنة داخلنا.

الوسواس القهري هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق، والذي يتميز بحدوث أفكار ومخاوف غير منطقية لكنها ملحة، مما يؤدي إلى تصرفات قهرية لإزالة الضغط عن الشخص.

يجمع العلاج الجدلي السلوكي بين أساليب العلاج السلوكي المعرفي وبين مفهوم القبول والتغيير، مما يجعله نهجًا شاملاً للصحة النفسية، فلنتعرف أكثر إلى هذا العلاج.

يشعر بعضنا بأعراض جسدية، ولكن بعد الكشف وإجراء الفحوصات يجد الأطباء أن مرجع هذه الأمراض نفسي تعرف باسم الأمراض النفسية الجسدية ، فما هي وكيف يتم علاجها؟

عهد الزواج هو العهد القائم بين المتزوجين على بناء حياة زوجية صحية وسليمة، وعلى مساندة بعضهم البعض في السراء والضراء، فهل علينا تجديد هذا العهد؟

لو سألتك الآن: ما معنى الثقة بالنفس؟ ماذا يعني أن تكون واثقاً من نفسك؟ وما هي خدعة الثقة بالنفس وكيف يجب الانتباه منها ومن نتائجها؟

تخيل أنك تستيقظ من نوم عميق فتجد نفسك مجهداً ليس من الواقع بل مِمّا رأيته في الحلم، وتسأل نفسك لماذا نحلم ؟ وما هي الفوائد الصحية لأحلامنا؟

تُظهر حكاية سالي وآن تأثير العوامل النفسية على الإدراك الاجتماعي، مما يعكس دور نظرية العقل في فهم نوايا الآخرين وتفسير سلوكهم. تعرف عليها في هذه المقالة.

هل تصدق أن بعض مشاعرك ليست مشاعرك الفعلية؟ بل هي مشاعر زرعت داخلك ألقاها شخص آخر غيرك عليك؟ هذا ما يعرف باسم الإسقاط التقمصي.

فيلم سولي هو فيلم يروي قصة يبسط فيها معنى الصحة النفسية بعيداً عن التعريفات الأكاديمية المعقدة، فماذا تعني صحتك النفسية وفيلم سولي بكل بساطة؟