رياضة
شهر رمضان هو شهر العبادة وتحسين الذات، وللمهتمين بالتمارين الرياضة فهو فرصة لتجربة الذات، ولكنه فيه أيضًا تحديات خاصة، فكيف يمكن ممارسة الرياضة في رمضان ؟
فوائد الصوم
تعرف على فوائد الصوم الكثيرة
صحة
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الصوم قبل تحليل الكوليسترول لم يعد ضروريًا لمعظم الأشخاص. في هذا المقال، سنناقش التوصيات الجديدة حول هذا الموضوع.
معلومة تهمك
المرض العضال وصيام رمضان أحد الأمور التي يتم السؤال عنها بكثرة عندما يحل علينا شهر رمضان الكريم، منهم من يؤيد الصيام بشروط، ومنهم من يمنع ذلك.
صحة
أفضل وقت لممارسة الرياضة هو دائماً عندما يكون لديك بعضٌ من الطعام والماء في جسمك لتغذية نظامك، ولكنْ كيف يمكنك القيام بذلك خلال الصيام في رمضان؟
معلومة تهمك
صيام رمضان أحد الأمور التي اتفق الكل على فائدتها، وهناك دراسات كثيرة حول ما يحدث للجسم أثناء صيام رمضان. تابِع معنا وتعرَّف على المزيد.
صحة
يُعد شهر رمضان المبارك شهرًا يتصل فيه الناس أكثر بجانبهم الروحاني، ويراجعون فيه جميع جوانب حياتهم بما فيها الصحة. فكيف يمكنك الصيام بشكل آمن؟
معلومة تهمك
الصيام الجاف يعني الحرمان الكامل من الطعام والشراب، بما في ذلك الماء لمدة زمنية معينة، فما أنواعه وفوائده ومخاطره المحتملة؟
أخبار طبية
تشير الأدلة إلى أن ميكروبيوم الأمعاء الصحي والمتنوع يمكن أن يفيد الصحة، وأظهرت الدراسات أن الذين يعانون من السُّمنة يكون لديهم ميكروبيوم أقل تنوعاً.
المرئيات
يحظى المسلمون كل رمضان بفرصة للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة، مما يساعد الجسم أثناء الشهر على خسارة الوزن الزائد، فيحصل بذلك التوازن الغذائي.
المرئيات
الصوم هو راحة للنفس والعقل وراحة للقلب والبدن، فإذا أردنا نتبُّع فوائده احترنا بأيها نبدأ، حتى باتت الحميات الغذائية تحت تأثير مباشر في الصيام.