تغذية
يسعى كثيرون إلى أن يكونوا أشخاصا صحيين، والحمية الغذائية هي من أهم عناصر الحياة الصحية. لكن كيف تعرف أن حميتك الغذائية ضمن المعايير الصحية؟
الحمية الغذائية
مصطلح علمي يطلق على كل ما نتناوله من طعام أو شراب لتخفيف الوزن أو اكتسابه، أو الابتعاد عن أطعمة معينة. إليكم أبرز الحميات وطرقها..
تغذية
تصميم حمية غذائية مناسبة وخاصة بك تساعدك على تحديد نظام غذائي سلس ومرن ويناسب نمط حياتك، في هذا المقال سنساعدك على تحديد نمط الحمية الغذائية المناسب لك.
تغذية
هل تريد أن تتخلص من عادة تناول الوجبات الخفيفة التي تشكل عبئاً على صحتك؟ لحسن الحظ إليك هنا 11 حيلة تساعدك في التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة.
أخبار طبية
أثبتت العديد من الدراسات العلاقة بين السمنة والسرطان، ولا يخفى على الجميع العلاقة بين التدخين وعدة أنواع من السرطان أبرزها سرطان الرئة.
مقابلات
الدكتورة فيكتوريا ماونتفورد، أخصائية الطب النفسي السريري ورئيسة قسم علاج اضطرابات الأكل في "عيادات سيج" تتحدث عن أفضل السبُل لاتباع حمية غذائية صحية.
تغذية
حمية المحارب هي نظام غذائي يقوم على مبدأ الصيام المتقطع، وتركز هذه الحمية بشكل أساسي على اعتماد الخيارات الغذائية الصحية والمغذية.
استشارات صحية
عمري 16 سنة وأعاني من زيادة الوزن، وزني 95 كغم، وهذا الشيء سبب لي ضغوطات كثيرة فما هو الحل؟ وكيف أعمل على فقدان الوزن وخسارته؟
استشارات صحية
عملت حمية منذ شهرين ونزلت 14، ولكن تواجهني مشكلة الثخن أو السمنة في الأرداف، الضَّعف عندي في الجزء العلوي من الجسم فقط، هل يوجد حل؟
استشارات صحية
أعاني من الوزن الزائد، ماذا عليّ أن أفعل؟ وما هي الإجراءات الطبية والفحوصات اللازمة؟ وهل من حمية غذائية تنصحون بها؟
استشارات صحية
أعاني من زيادة في الوزن، فوزني الحالي 89 كغم، وطولي 156 سم، ما هي نصيحتكم من أجل إنقاص الوزن، وعند أي طبيب يمكن المراجعة؟
استشارات صحية
أعاني من اعتلال في الغدة الدرقية، وزنى 100 كغم، بدأت بالحمية مع أدوية التخسيس، وأصبح وزني71، وبعدها عاد الوزن للزيادة، هل تنصحوني بالأدوية أم الحمية؟
تغذية
هل يلقى النظام الغذائي النباتي المزيد من الرواج عالمياً؟ هذا ما أكدته حملة فيغانيواري Viganuary، خلال يناير التي ركزت على أهمية اتباع نظام صحي في حياتنا.