صحــــتك

التوتر والقلق

ما هي المسببات الأساسية للتوتر والقلق، وكيف يتم التخلص منهما؟ وهل يعتبران مرضاً خطيراً؟ إليكم الإجابة عن كل هذه التساؤلات..
القلق
صحة
قد يعتقد البعض بعدم وجود علاقة بين الحساسية والقلق لكن قد يؤدي القلق إلى العديد من المشكلات الصحية، والحساسية من أهم هذه المشكلات.
الشعور بالسقوط أثناء النوم
معلومة تهمك
الشعور بالسقوط أثناء النوم هي حركات لا إرادية لعضلات الجسم تحدث أثناء النوم، وهي حالة شائعة وليست خطيرة، فما هي أسبابها ومحفزاتها؟
العلاقة بين التوتر ومستويات السكر في الدم
أخبار طبية
نستعرض في هذا المقال العلاقة بين التوتر ومستويات السكر في الدم إذ تتضح أهمية فهم هذه العلاقة بشكل خاص لمن يعانون من مرض السكري أو لديهم مخاطر الإصابة به.
الاشواجاندا
تغذية
الاشواجندا أو العبعب المنوم من الأعشاب المستخدمة في الطب القديم، وتتميز بخصائها المهدئة والمنومة، فما هي الاشواغندا وما فوائدها وما هي جرعتها؟
أخبار طبية
مخاطر السوشال ميديا وتأثيرها على حياة الأفراد كبيرة نظراً لانتشارها، لكن هل لها مخاطر على جودة النوم، وهل تزيد من رؤية الكوابيس؟ تعرّف معنا في هذه الدراسة.
هل هناك فرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق؟
الصحة النفسية
يتداول كثيرون مصطلحَي نوبات الهلع ونوبات القلق، ويعتقد كثيرون أنهما نفس الحالة، ولكن الحقيقة أنهما يختلفان عن بعضهما، فما هو الفرق بينهما؟
متلازمة الجوع الليلي
الصحة النفسية
متلازمة الجوع الليلي تحدث عند بعض الأشخاص خلال النوم المتقطع ليلاً، فلا يستطيعون النوم دون الشعور بالشبع، فما أسبابها، وكيف يمكن التعامل معها؟
دراسة جديدة تكشف تأثير التوتر النفسي على الشباب
أخبار طبية
توصَّلت دراسة جديدة إلى أن الشباب يشعرون بأنهم أكبر سنًا من عمرهم في أيامهم العصيبة وعندما يشعرون بقلّة السيطرة على حياتهم، فما علاقة التوتر بذلك؟
القلق المستمر
استشارات صحية
أعاني من القلق المستمر حتى وصل بي الحال إلى التحدث وحدي بعشوائية، وأحس أن رأسي مليء بالأفكار، وأحتاج إلي التحدث مع نفسي. ما الحل؟
اضطراب القولون
استشارات صحية
لدي صداع نصفي مع اضطراب القولون توجهت إلى طبيب باطني فشخَّص حالتي أني مصاب بالقلق، ووصف دواء لاروكسيل، هل أستمر أم عليّ زيارة الطبيب النفسي؟
اضطراب النوم
استشارات صحية
أعاني من اضطراب النوم وتعرق شديد في اليدين والقدمين، وتساقط الشعر، وتسارع في نبضات القلب واضطرابات في المعدة مع انتفاخات، فهل هي مرتبطة بالحالة النفسية؟
التوتر وصحة العينين .. هل من علاقة؟
صحة
يُعدُّ التوتر من المشكلات النفسية التي تنعكس سلباً على الصحة الجسدية من عدة جوانب، لكن ما العلاقة ما بين التوتر وصحة العينين ؟