صحــــتك

التوتر والقلق

أخبار طبية
مخاطر السوشال ميديا وتأثيرها على حياة الأفراد كبيرة نظراً لانتشارها، لكن هل لها مخاطر على جودة النوم، وهل تزيد من رؤية الكوابيس؟ تعرّف معنا في هذه الدراسة.
هل هناك فرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق؟
الصحة النفسية
يتداول كثيرون مصطلحَي نوبات الهلع ونوبات القلق، ويعتقد كثيرون أنهما نفس الحالة، ولكن الحقيقة أنهما يختلفان عن بعضهما، فما هو الفرق بينهما؟
متلازمة الجوع الليلي
الصحة النفسية
متلازمة الجوع الليلي تحدث عند بعض الأشخاص خلال النوم المتقطع ليلاً، فلا يستطيعون النوم دون الشعور بالشبع، فما أسبابها، وكيف يمكن التعامل معها؟
دراسة جديدة تكشف تأثير التوتر النفسي على الشباب
أخبار طبية
توصَّلت دراسة جديدة إلى أن الشباب يشعرون بأنهم أكبر سنًا من عمرهم في أيامهم العصيبة وعندما يشعرون بقلّة السيطرة على حياتهم، فما علاقة التوتر بذلك؟
DefaultImage
استشارات صحية
أعاني من القلق المستمر حتى وصل بي الحال إلي التحدث وحدي بعشوائية، حيث أحس أن رأسي مليء بالأفكار، وأحتاج إلي التحدث مع نفسي.
DefaultImage
استشارات صحية
لدي صداع نصفي مع اضطراب القولون، توجهت إلى طبيب باطني فشخَّص حالتي أني مصاب بالقلق، ووصف دواء لاروكسيل، هل أستمر أم عليّ زيارة الطبيب النفسي؟
DefaultImage
استشارات صحية
أعاني من تعرق شديد في اليدين والقدمين، وتساقط الشعر، واضطرابات النوم وتسارع في نبضات القلب، واضطرابات في المعدة مع انتفاخات.
التوتر وصحة العينين .. هل من علاقة؟
صحة
يُعدُّ التوتر من المشكلات النفسية التي تنعكس سلباً على الصحة الجسدية من عدة جوانب، لكن ما العلاقة ما بين التوتر وصحة العينين ؟
معلومة تهمك
يتعرض جنود الاحتلال الصهيوني في غزة لما يسمى ب التوتر النفسي الذي يسببه القتال، أو الإجهاد القتالي الشديد، أو ردة الفعل غير المتوقعة التي تصيب الجنود.
التوتر في مرحلة الطفولة وعلاقته بالمضاعفات الصحية الخطيرة لاحقاً
أخبار طبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن البالغين الذين عانوا من ارتفاع مستويات التوتر في مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسُّمنة وأمراض القلب.
DefaultImage
استشارات صحية
اعتدت أن أنام في النهار وأسهر الليل، ولكن مؤخرًا لا أستطيع النوم، يأتيني خوف وأفكار سلبية، أو أنام 15 دقيقة ولا يمكنني العودة للنوم مع الخوف والقلق؟
تناول مكملات المغنيسيوم بإفراط يؤدي للإسهال
تغذية
تتناول هذه المقالة المغنيسيوم لعلاج القلق ، وكذلك الأنواع المختلفة من المغنيسيوم، وكيفية اختيار مكملات المغنيسيوم المناسبة لدعم صحتك النفسية.