تغذية
الاشواجندا أو العبعب المنوم من الأعشاب المستخدمة في الطب القديم، وتتميز بخصائها المهدئة والمنومة، فما هي الاشواغندا وما فوائدها وما هي جرعتها؟
التوتر والقلق
أخبار طبية
مخاطر السوشال ميديا وتأثيرها على حياة الأفراد كبيرة نظراً لانتشارها، لكن هل لها مخاطر على جودة النوم، وهل تزيد من رؤية الكوابيس؟ تعرّف معنا في هذه الدراسة.
الصحة النفسية
يتداول كثيرون مصطلحَي نوبات الهلع ونوبات القلق، ويعتقد كثيرون أنهما نفس الحالة، ولكن الحقيقة أنهما يختلفان عن بعضهما، فما هو الفرق بينهما؟
الصحة النفسية
متلازمة الجوع الليلي تحدث عند بعض الأشخاص خلال النوم المتقطع ليلاً، فلا يستطيعون النوم دون الشعور بالشبع، فما أسبابها، وكيف يمكن التعامل معها؟
أخبار طبية
توصَّلت دراسة جديدة إلى أن الشباب يشعرون بأنهم أكبر سنًا من عمرهم في أيامهم العصيبة وعندما يشعرون بقلّة السيطرة على حياتهم، فما علاقة التوتر بذلك؟
استشارات صحية
أعاني من القلق المستمر حتى وصل بي الحال إلي التحدث وحدي بعشوائية، حيث أحس أن رأسي مليء بالأفكار، وأحتاج إلي التحدث مع نفسي.
استشارات صحية
لدي صداع نصفي مع اضطراب القولون، توجهت إلى طبيب باطني فشخَّص حالتي أني مصاب بالقلق، ووصف دواء لاروكسيل، هل أستمر أم عليّ زيارة الطبيب النفسي؟
استشارات صحية
أعاني من تعرق شديد في اليدين والقدمين، وتساقط الشعر، واضطرابات النوم وتسارع في نبضات القلب، واضطرابات في المعدة مع انتفاخات.
صحة
يُعدُّ التوتر من المشكلات النفسية التي تنعكس سلباً على الصحة الجسدية من عدة جوانب، لكن ما العلاقة ما بين التوتر وصحة العينين ؟
معلومة تهمك
يتعرض جنود الاحتلال الصهيوني في غزة لما يسمى ب التوتر النفسي الذي يسببه القتال، أو الإجهاد القتالي الشديد، أو ردة الفعل غير المتوقعة التي تصيب الجنود.
أخبار طبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن البالغين الذين عانوا من ارتفاع مستويات التوتر في مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسُّمنة وأمراض القلب.
استشارات صحية
اعتدت أن أنام في النهار وأسهر الليل، ولكن مؤخرًا لا أستطيع النوم، يأتيني خوف وأفكار سلبية، أو أنام 15 دقيقة ولا يمكنني العودة للنوم مع الخوف والقلق؟