الأفوكادو

هل سئمت من جفاف شعرك وتقصفه وتبحث عن حل جذري لمشكلتك؟ يمكن أن يكون زيت الأفوكادو للشعر الحل الذي تبحث عنه بالفعل. إليك أهم فوائده.

الزبد أحد المكونات المستخدمة بكثرة في إعداد أصناف الطعام، والزبد يكسب المخبوزات قواماً خفيفاً ونكهة مميزة، وبعض الحالات الطبية تتطلب تجنب الزبد، فما هي البدائل الصحية التي يمكن استعمالها بدلاً من الزبد؟

يعاني كثيرون من الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يدفع من يعانون من ذلك الإرهاق الصباحي إلى استهلاك أقداح عدة من القهوة المصحوبة بأطعمة غنية بالسكريات أو أطعمة مصنعة جاهزة، وذلك للحصول على الطاقة لبدء يوم طويل.

تحوي ثمرة الأفوكادو على مضادات الأكسدة الذي يساعد في التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، وفي مكافحة بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

سنركز على فوائد وطرق تناول عدد من الخضار والفواكه لا تستخدم كثيرا في المطبخ العربي، لكنها عظيمة المفعول، فهي لا تمنح جسدك ما يلزمه من فيتامينات وعناصر معدنية فحسب، وإنما تحتوي مواد عضوية تقي من الأمراض وتحاربها...