تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

7 مشكلات صحية يسببها الضغط النفسي

استجابة الجسم للضغط النفسي عادة ما تكون مؤقتة، فبمجرد اجتياز التهديد المحتمل تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها، وبما أن مستويات الأدرينالين والكورتيزول تنخفض، فإن معدل ضربات القلب وضغط الدم يعودان إلى المعدلات الطبيعية، كما تعود الأنظمة لنشاطها المعتاد، ولكن عند استمرار الضغوط مع الشعور الدائم بأنك عرضة للهجوم، فإن رد الفعل سيظل مستمراً، مما يؤدي للتعرض المفرط للكورتيزول وغيره من هرمونات الإجهاد، كما يمكن أن يعرقل جميع عمليات الجسم تقريبا، وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك:
  1. القلق.
  2. الاكتئاب.
  3. مشكلات الهضم.
  4. أمراض القلب.
  5. مشكلات النوم.
  6. زيادة الوزن.
  7. ضعف الذاكرة والتركيز.

لهذا السبب، من المهم جدا معرفة الطرق الصحية للتعامل مع ضغوطات الحياة.


المصادر:
10 Stress-Related Health Problems That You Can Fix - WebMD
What Is Stress-Related Illness?

آخر تعديل بتاريخ 6 مايو 2021

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية