معلومة تهمك
الضغط النفسي في كأس العالم قد يؤثر حتى في أكبر النجوم. تعرّف على تأثيره على رونالدو وميسي ونيمار في كأس العالم 2026، وكيف يتعامل اللاعبون معه.
الضغط النفسي
يتسبب الضغط النفسي بالكثير من الأعراض المرضية التي تؤثر على حياتنا سلباً، ما تأثير الضغط النفسي على الجسم وطرق التخلص منه
صحة
البكاء أحد الأساليب الطبيعية للتعبير عن المشاعر وتقليل التوتر، لكن البكاء بدون سبب في أوقات غير مناسبة قد يسبب حرجًا، لذا تعلّم معنا كيفية التعامل مع ذلك
صحة
عندما تحل العطل، تبدأ بالاستعداد للحصول على قسط من الراحة والاستمتاع، لكن سرعان ما يبدأ يراودك شعور بالذنب والضيق وعدم الراحة
مقابلات
هل سبق أن سمعت بمرض اضطراب الإفراط في أحلام اليقظة ؟ كارولين يافي مستشارة ومعالِجة معرفية سلوكية تحدثنا بالتفاصيل عن هذا المرض، وكيفية علاجه.
صحة
كثُرَت ضغوطات الحياة وأصبح القلق والتوتر جزءاً من حياتنا اليومية والذي يتمثل بأشكال متعددة منها الإرهاق العاطفي فما هي أعراضه وكيف يمكن التخلص منه؟
الصحة النفسية
يحمل الاحتراق الوظيفي العديد من التأثيرات سواء على مستوى الفرد مثل مشكلات الصحة البدنية والعقلية، أم على المستوى التنظيمي مثل التغيب عن العمل وضعف الأداء.
استشارات صحية
لدي علاقة بشخص عرفته منذ 7 أشهر، ولا أحد يعرف بالموضوع سوى أختي، فى الأول كنت أحبه كثيرًا، ولكن حاليًا لم أعد أحبه مثل الأول، ولا أعرف كيف أتصرف؟
الصحة النفسية
تعيش الأمة العربية والإسلامية اليوم حالةً لم تشهَد مثلها مع كل الكوارث الطبيعية التي مرت بها خلال سنة 2023. إنها حالة "طوفان الأقصى" وما تلاه من أحداث مؤلمة في غزة أحدثت صدمة وصحوة لدى كل إنسان عربي غيور على أرضنا العربية.
المرئيات
إن الضغط النفسي هو رد فعل جسدك تجاه متطلبات العالم، وعوامل الضغط هي حوادث أو حالات في محيطك قد تحفز الضغط النفسي، فالحياة مليئة بالضغوط النفسية. ويُعَد فهم أنواع ومصادر الضغط النفسي، سواء كان قصير المدى أم بعيد المدى، وسواء كان داخليًا أم خارجيًا، جزءًا مهمًا من أجل العمل على علاجه قبل تفاقمه. من أهم عوارض الضغط النفسي قلة النوم. آلام الرأس. تشنجات الرقبة. الضغط على الأسنان. أوجاع المعدة. آلام الظهر. لأي مشكلة نفسية حل، يأتي من الداخل ويسعى فيه المرء للتخلص من معاناته، ومن أهم تلك الحلول ممارسة الرياضة، ويكون ذلك عبر ممارسة تمارين تساهم في تخفيف الضغط النفسي. تمارين لتخفيف الضغط النفسي تمرين
استشارات صحية
متضايقة دائماً ومتوترة دون سبب محدد! هل من نصائح للتعامل مع الموضوع؟
الصحة النفسية
الضغط النفسي هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه المواقف الإيجابية أو السلبية في حياتك. والضغط النفسي ليس سيئاً في حد ذاته، وما يهم هو كيفية التعامل معه.
استشارات صحية
الأخ إسلام؛
سقوط الشعر له أسباب عدة ولكن لكل سبب مواصفاته.. فالسقوط الوراثي يأخذ مقدمة الرأس ما بين الشطحتين، ويمتد حتى الثلث العلوي من خلف الرأس ويبدأ تدريجيا حتى تظهر فروة الرأس androgenetic alopecia.
سقوط الشعر له أسباب عدة ولكن لكل سبب مواصفاته.. فالسقوط الوراثي يأخذ مقدمة الرأس ما بين الشطحتين، ويمتد حتى الثلث العلوي من خلف الرأس ويبدأ تدريجيا حتى تظهر فروة الرأس androgenetic alopecia.