من أكثر المواقف المحرجة التي يمكن أن تتعرض لها النساء خصوصا هي منظر الركب والمرافق السوداء، ليس فقط لأنها تتحكم بما يجب عليك ارتداءه حتى داخل المنزل منعاً للحرج، بل قد تؤثر على الطريقة التي ينظر إليكِ الناس فيها. ولتتخلص من مشكلة سواد الركبتين والمرفقين، يجب عليك معرفة سببها أولا، ثم تطبيق مجموعة من الوصفات الطبيعية السهلة التي ستجعلكِ تحصلين على بشرة خالية من التصبغات والبقع السوداء في تلك المناطق.
اقــرأ أيضاً
* أسباب اسوداد المرفقين والركبتين:
1- الاحتكاك والضغط المستمر.. إن الركوع لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة من أجل تنظيفها وارتداء الملابس الضيقة، أو إسناد مرفقين على سطح الطاولة والضغط عليهما لفترة طويلة يتسبب في تراكم الجلد الميت لتصبح تلك المنطقة داكنة.
2- البشرة الجافة.. إذا كانت لديك بشرة جافة فإنها تكون مائلة لأن تصبح قاتمة أكثر من غيرها.
3- التعرض لأشعة الشمس الضارة بدون وضع واقٍ للشمس.
4- عدم الاهتمام بالنظافة.. فتراكم الأوساخ والجلد الميت في هذه المناطق يمكن أن يكون أحد أسباب تغير لونها.
5- الوراثة.. في بعض الأحيان، يمكن أن تنتقل الركبتان والمرفقان الداكنان وراثيا من جيل إلى آخر.
6- السمنة.. هناك حالات يتسبب فيها تراكم الدهون في بعض المناطق من الجلد بزيادة قتامته.
* كيف يمكن التخلص من سواد المرفقين والركبتين؟
بقدر ما تبدو المشكلة كبيرة بقدر ما يمكن حلها بطريقة سهلة جدا وبوصفات طبيعية خالية من أي أعراض جانبية، لتعيدها فاتحة ونضرة ولتعيد ملابسك التي ركنتِها بعيدا بحجة أنها تظهر ركبتيك ومرفقيك إلى الواجهة من جديد.
وإليك تلك الوصفات السحرية والتي لا يخلو منزلك من واحدة أو أكثر من مكوناتها:
1- السكر وزيت الزيتون.. فالسكر هو أكثر من مجرد محلٍ، إنه أداة فعالة جدا لتقشير الجلد.
الطريقة:
- امزجي كميتين متساويتين من السكر وزيت الزيتون.
- ستتشكل لديك عجينة.
- افركي بها المناطق التي تودين تقشيرها (الركبة، المرفق) لمدة خمس دقائق.
- اغسليها بالماء والصابون.
- كرري استخدامها يوميا حتى تري النتائج، ثم أسبوعيا.
2- التدليك بواسطة الزيت.. التدليك بالزيت هو واحد من أقدم الطرق لتفتيح البشرة الداكنة، ويمكنك استخدام زيت الزيتون والسمسم وزيت جوز الهند وزيت اللوز أو أي زيت طبيعي نقي.
اقــرأ أيضاً
الطريقة
- ضعي الزيت على الركبتين والمرفقين ودلكيه لبضع دقائق.
- اتركيه لمدة ساعة واحدة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا حتى تري النتائج.
3- زيت الخردل.. يحتوي زيت الخردل على أحماض لينوليك والأيروسيك والأوليك، والتي تمتلك خاصية ترطيب وتفتيح الجلد.
الطريقة:
- بعد الاستحمام ضعي زيت الخردل على الركبتين والمرفقين ودلكيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركيه لمدة بضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون المعتدل.
- انتظري حتى يتم امتصاص الزيت تماما قبل ارتداء ملابسك، حتى لا يترك بقعا على الملابس.
- كرري بانتظام.
4- كبسولات فيتامين E.. يستخدم فيتامين E لعلاج مشاكل البشرة كلها تقريبا، لأنه يمنح البشرة لونا متجانسا وإشراقة صحية.
الطريقة
- اثقبي 2-3 من كبسولات فيتامين E الزيتية لاستخراج الزيت.
- دلكي الزيت على الركبتين والمرفقين حتى يتم امتصاصه تماما.
- كرري العملية بانتظام لبضعة أسابيع.
5- الصودا والحليب.. تقوم الصودا بتقشير الجلد للتخلص من الخلايا الميتة، بينما يقوم الحليب بتبييض وتنقية البشرة.
الطريقة:
- اخلطي ملعقة من الصودا مع الحليب لصنع معجون سميك.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- افركي المنطقة بلطف بشكل دائري.
- اغسلي المنطقة بالماء.
- كرري العملية يوميا أو كل يومين.
- بمجرد رؤية النتائج، يمكن أن تطبقيها مرة واحدة في الأسبوع.
6- الزبادي والخل.. الزبادي يقشر الجلد، بينما يعمل حمض اللاكتيك كمادة مبيضة، وحمض الخليك في الخل يقوم بتبييض المناطق الداكنة.
الطريقة
- اخلطي 1 ملعقة زبادي و1 ملعقة صغيرة من الخل.
- ستتشكل لديك عجينة.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا.
اقــرأ أيضاً
7- الليمون والعسل.. عصير الليمون هو واحد من العوامل الأكثر فعالية لتحقيق التبييض الطبيعي، والعسل يعمل كمرطب طبيعي للبشرة.
الطريقة
- اخلطي 1 ملعقة من العسل مع عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا لمدة أسبوع واحد.
- بمجرد رؤية النتائج، يتم تخفيض تطبيقها تدريجيا.
8- الألوفيرا (نبات الصبار).. عادة عندما يتذكر الناس الألوفيرا، يعتقدون أن استخدامها يقتصر على الشعر، لكن هذا غير صحيح، ففي الواقع هناك الكثير من الناس يستخدمونها من أجل التخلص من مشاكل البشرة المختلفة، من ضمنها التخلص من تصبغ الركبتين والمرفقين.
الطريقة
- قطع ورقة الألوفيرا والضغط لاستخراج الهلام.
- تطبيق الهلام على الركبتين والمرفقين وتركه عليها 30-45 دقيقة.
- يغسل بالماء.
* نصائح إضافية للعناية بالبشرة:
- دلكي الركبتين والمرفقين بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
- افركي شريحة بطاطا سميكة على الركبتين والمرفقين لمدة 5 دقائق بشكل يومي قبل أخذ دش أو حمام.
- لا تضغطي على المرفقين والركبتين عن طريق تجنب إسناد المرفقين على الطاولة، وكذلك عدم وضع الركبتين على الأرض أثناء تنظيف الأرضيات.
- احمي الركبتين والمرفقين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس من خلال وضع كريمات واقية من أشعة الشمس على مدار السنة.
- نظفي منطقة الركبة والمرفق باستمرار بالصابون مع الفرك بواسطة الليفة أو حجر الخفان للتخلص من الجلد الميت ثم تطبيق مرطب على المنطقة.
- تجنبي تقشير الركبتين والمرفقين إذا كان لديك جرح مفتوح، لأنه قد يزيد الأمر سوءا ويزيد من فرص الإصابة بمرض.
- ضعي مرطبا باستمرار على الجلد لمنع جفافه.
- ارتدي ملابس طويلة تغطي الركبتين والمرفقين إذا كنت خارجاً ودرجة الحرارة عالية.
- اتبعي نظاما غذائيا صحيا يشمل الفيتامينات والمعادن لتأمين التغذية المثلى للجلد.
- أشربي 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية.
* أسباب اسوداد المرفقين والركبتين:
1- الاحتكاك والضغط المستمر.. إن الركوع لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة من أجل تنظيفها وارتداء الملابس الضيقة، أو إسناد مرفقين على سطح الطاولة والضغط عليهما لفترة طويلة يتسبب في تراكم الجلد الميت لتصبح تلك المنطقة داكنة.
2- البشرة الجافة.. إذا كانت لديك بشرة جافة فإنها تكون مائلة لأن تصبح قاتمة أكثر من غيرها.
3- التعرض لأشعة الشمس الضارة بدون وضع واقٍ للشمس.
4- عدم الاهتمام بالنظافة.. فتراكم الأوساخ والجلد الميت في هذه المناطق يمكن أن يكون أحد أسباب تغير لونها.
5- الوراثة.. في بعض الأحيان، يمكن أن تنتقل الركبتان والمرفقان الداكنان وراثيا من جيل إلى آخر.
6- السمنة.. هناك حالات يتسبب فيها تراكم الدهون في بعض المناطق من الجلد بزيادة قتامته.
* كيف يمكن التخلص من سواد المرفقين والركبتين؟
بقدر ما تبدو المشكلة كبيرة بقدر ما يمكن حلها بطريقة سهلة جدا وبوصفات طبيعية خالية من أي أعراض جانبية، لتعيدها فاتحة ونضرة ولتعيد ملابسك التي ركنتِها بعيدا بحجة أنها تظهر ركبتيك ومرفقيك إلى الواجهة من جديد.
وإليك تلك الوصفات السحرية والتي لا يخلو منزلك من واحدة أو أكثر من مكوناتها:
1- السكر وزيت الزيتون.. فالسكر هو أكثر من مجرد محلٍ، إنه أداة فعالة جدا لتقشير الجلد.
الطريقة:
- امزجي كميتين متساويتين من السكر وزيت الزيتون.
- ستتشكل لديك عجينة.
- افركي بها المناطق التي تودين تقشيرها (الركبة، المرفق) لمدة خمس دقائق.
- اغسليها بالماء والصابون.
- كرري استخدامها يوميا حتى تري النتائج، ثم أسبوعيا.
2- التدليك بواسطة الزيت.. التدليك بالزيت هو واحد من أقدم الطرق لتفتيح البشرة الداكنة، ويمكنك استخدام زيت الزيتون والسمسم وزيت جوز الهند وزيت اللوز أو أي زيت طبيعي نقي.
الطريقة
- ضعي الزيت على الركبتين والمرفقين ودلكيه لبضع دقائق.
- اتركيه لمدة ساعة واحدة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا حتى تري النتائج.
3- زيت الخردل.. يحتوي زيت الخردل على أحماض لينوليك والأيروسيك والأوليك، والتي تمتلك خاصية ترطيب وتفتيح الجلد.
الطريقة:
- بعد الاستحمام ضعي زيت الخردل على الركبتين والمرفقين ودلكيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركيه لمدة بضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون المعتدل.
- انتظري حتى يتم امتصاص الزيت تماما قبل ارتداء ملابسك، حتى لا يترك بقعا على الملابس.
- كرري بانتظام.
4- كبسولات فيتامين E.. يستخدم فيتامين E لعلاج مشاكل البشرة كلها تقريبا، لأنه يمنح البشرة لونا متجانسا وإشراقة صحية.
الطريقة
- اثقبي 2-3 من كبسولات فيتامين E الزيتية لاستخراج الزيت.
- دلكي الزيت على الركبتين والمرفقين حتى يتم امتصاصه تماما.
- كرري العملية بانتظام لبضعة أسابيع.
5- الصودا والحليب.. تقوم الصودا بتقشير الجلد للتخلص من الخلايا الميتة، بينما يقوم الحليب بتبييض وتنقية البشرة.
الطريقة:
- اخلطي ملعقة من الصودا مع الحليب لصنع معجون سميك.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- افركي المنطقة بلطف بشكل دائري.
- اغسلي المنطقة بالماء.
- كرري العملية يوميا أو كل يومين.
- بمجرد رؤية النتائج، يمكن أن تطبقيها مرة واحدة في الأسبوع.
6- الزبادي والخل.. الزبادي يقشر الجلد، بينما يعمل حمض اللاكتيك كمادة مبيضة، وحمض الخليك في الخل يقوم بتبييض المناطق الداكنة.
الطريقة
- اخلطي 1 ملعقة زبادي و1 ملعقة صغيرة من الخل.
- ستتشكل لديك عجينة.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا.
7- الليمون والعسل.. عصير الليمون هو واحد من العوامل الأكثر فعالية لتحقيق التبييض الطبيعي، والعسل يعمل كمرطب طبيعي للبشرة.
الطريقة
- اخلطي 1 ملعقة من العسل مع عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسليه بالماء.
- كرري العملية يوميا لمدة أسبوع واحد.
- بمجرد رؤية النتائج، يتم تخفيض تطبيقها تدريجيا.
8- الألوفيرا (نبات الصبار).. عادة عندما يتذكر الناس الألوفيرا، يعتقدون أن استخدامها يقتصر على الشعر، لكن هذا غير صحيح، ففي الواقع هناك الكثير من الناس يستخدمونها من أجل التخلص من مشاكل البشرة المختلفة، من ضمنها التخلص من تصبغ الركبتين والمرفقين.
الطريقة
- قطع ورقة الألوفيرا والضغط لاستخراج الهلام.
- تطبيق الهلام على الركبتين والمرفقين وتركه عليها 30-45 دقيقة.
- يغسل بالماء.
* نصائح إضافية للعناية بالبشرة:
- دلكي الركبتين والمرفقين بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
- افركي شريحة بطاطا سميكة على الركبتين والمرفقين لمدة 5 دقائق بشكل يومي قبل أخذ دش أو حمام.
- لا تضغطي على المرفقين والركبتين عن طريق تجنب إسناد المرفقين على الطاولة، وكذلك عدم وضع الركبتين على الأرض أثناء تنظيف الأرضيات.
- احمي الركبتين والمرفقين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس من خلال وضع كريمات واقية من أشعة الشمس على مدار السنة.
- نظفي منطقة الركبة والمرفق باستمرار بالصابون مع الفرك بواسطة الليفة أو حجر الخفان للتخلص من الجلد الميت ثم تطبيق مرطب على المنطقة.
- تجنبي تقشير الركبتين والمرفقين إذا كان لديك جرح مفتوح، لأنه قد يزيد الأمر سوءا ويزيد من فرص الإصابة بمرض.
- ضعي مرطبا باستمرار على الجلد لمنع جفافه.
- ارتدي ملابس طويلة تغطي الركبتين والمرفقين إذا كنت خارجاً ودرجة الحرارة عالية.
- اتبعي نظاما غذائيا صحيا يشمل الفيتامينات والمعادن لتأمين التغذية المثلى للجلد.
- أشربي 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية.
