صحــــتك

تغذية

الفولات أو حمض الفوليك أو المتعارف عليه أيضاً باسم الفوليك الأسيد والمأخوذة من ترجمته الانجليزية folic acid وهو أحد أنواع فيتامين ب والذي يسمى فيتامين ب9 فما فوائد حمض الفوليك وأعراض نقصه والجرعة المناسبة؟
الورد جميل المنظر، وذو رائحة عطرة وزكية، اعتدنا استخدامه للزينة وإضفاء رونق جميع للمكان، لكن هل جربت صُنْع مربى الورد؟ وما هي فوائد مربى الورد وما طريقة تحضيره؟
الصورة
الكمكوات هي فاكهة أكبر قليلاً من العنب، عند تناولها تُنعِش الفم بنكهة الحمضيات الحلوة، وعلى عكس الفواكه الحمضية الأخرى، فإن قشر الكمكوات حلو وصالح للأكل، في حين أن اللب الذي يخرج منه العصير يكون حامضاً أو لاذعاً.
يمكن أن تُعزى الفوائد الصحية لزيت الفلفل الحلو Pimento الأساسي إلى خصائصه كمخدِّر ومسكِّن، ومضاد للأكسدة ومطهِّر، وطارِد للغازات، وكمادة منشِّطة أيضًا.
لحم البط: نكهة رائعة وفوائد لحم البط الغير متوقعة!
هل سبق لك أن تذوقت لحم البط؟ قد يكون لديك اعتقادٌ شائع أن لحم البط غني بالدهون وغير صحي، لكن سنكشف لك في هذا المقال الحقيقة، وفوائد لحم البط العديدة.
فوائد عين الجمل للنساء: إليك 7 منها!
في هذا المقال، سنلقي نظرة على 7 فوائد صحية مدعومة بالعلم من فوائد ثمارعين الجمل للنساء.
فوائد التمر.jpg
مربّى التمر، الذي يُعرف أحيانًا باسم معجون التمر، من السهل جدًا صنعه، ما عليك سوى إحضار حفنة من التمرات وطحنها، ليكون بين يديك مربّى غني ولذيذ.
المغنيسيوم قد يساعدك على النوم والتخلص من الأرق ولكن هل جميع أنواع المغنيسيوم تقدم نفس الفائدة؟
في هذا المقال سنتعرف على أنواع المغنيسيوم التي تساعدك على النوم وكيف تعمل..
الفوائد الصحية للنعناع البري
للنعناع البري عدة تسميات منها: الغبيرة والفودنج والبيطل والبلاية والفلية والنعناع الأوربي وبقلة العدس وغاغة. تابع معنا قراءة المقال لمعرفة المزيد عن النعناع البري، ومخاطر استخداماته التي لم تَثْبُت علميًا بعد.
6 أنواع من اللحوم لحياة صحية
هل يضر تناول اللحوم الحمراء بصحة شرايين القلب والدماغ؟ وهل لها علاقة بالسكري؟
هل يسبب تناول مشتقات الحليب الكامل الدسم فائدة أم ضررًا على صحة الإنسان السليم؟
تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية بجراد البحر أو الإستاكوزا، وعن قميته الغذائية، وفوائده الصحية، وكذلك الأخطار المحتملة، وطرق تناوله بشكل صحي.

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.