استشارات صحية
هل يؤدي الميلاتونين للوفاة فعلا كما يقول البعض؟ وما هي الجرعة الخطيرة التي قد تسبب الوفاة؟
الميلاتونين
أخبار طبية
علماء يكتشفون تأثير هرمون النوم "الميلاتونين" على الخضراوات والفواكه للتقليل من تحديات الأمن الغذائي العالمي من خلال العمل على تحسين تكنولوجيا الإنتاج.
معلومة تهمك
بحثت دراسة برازيلية حديثة في العلاقة بين استخدام الميلاتونين لتعزيز النوم وأعراض مرض التهاب الأمعاء.
معلومة تهمك
من الممكن أنك سمعت بهرمون النوم (الميلاتونين) الذي تفرزه الغدة الصنوبرية استجابة للظلام، ولكن هل النوم في غرفة مظلمة هو الطريقة الوحيدة للحصول عليه؟
الطفل
يستخدم الميلاتونين كمكمل غذائي للمساعدة على النوم.. فهل هو آمن وفعال لعلاج مشكلات النوم عند الأطفال؟
معلومة تهمك
يستخدم الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم بدون وصفة طبية. لكن، وجد تحليل شامل أن الميلاتونين له آثار جانبية على البالغين ويتداخل مع البلوغ في الأطفال.
الحياة الصحية
إذا أردت أن تستمتع بنوم هادئ، وتتجنب تأثير الضوء ليلاً.. فقد يكون قناع النوم هو الحل.. فما هي فوائده؟ وكيف تستعمله بفعالية؟
معلومة تهمك
أظهرت دراسة حديثة نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن هورمون الميلاتونين ربما يكون مفيداً في تخفيض نسبة الإصابة بمرض كوفيد 19، كما قد يكون مفيداً في علاج هذه الأمراض.
الحياة الصحية
الحصول على قدر كافٍ من النوم من الأساسيات المهمة للصحة الجيدة، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والسمنة، والنوم الجيد يبدأ غالباً بممارسات وعادات نوم جيدة، وهناك مكملات طبيعية قد تساعد في تعزيز النوم.
تغذية
الكرز.. عبارة عن فواكه حجرية صغيرة يمكن أن تختلف ألوانها من الأصفر إلى الأحمر الداكن. وبينما يوجد أكثر من مائة نوع من الكرز، يتم تجميعها في نوعين رئيسيين هما:
- الكرز الحلو (Prunus avium).
- الكرز الحلو (Prunus avium).
الحياة الصحية
إذا كنت تعاني من صداع ليلي أو صداع يوقظك من النوم، فبادر بزيارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق، إذ يختلف علاج الصداع الليلي حسب نوع الصداع وأي أسباب كامنة وراءه.