البابونج

تبحث الكثير من الفتيات والنساء عن علاج ألم الدورة الشهرية الشديد، ولا ترتاح بعضهن لتناول الأدوية فتسعى للحصول على علاج طبيعي لألم الدورة.

الحصول على قدر كافٍ من النوم من الأساسيات المهمة للصحة الجيدة، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والسمنة، والنوم الجيد يبدأ غالباً بممارسات وعادات نوم جيدة، وهناك مكملات طبيعية قد تساعد في تعزيز النوم.

إذا كنت تعاني من ارتجاع عصارة المعدة، فهناك منتجات بديلة يمكن أن تخفف من معاناتك.

إذا كنت تعاني من بعض مشكلات الجهاز الهضمي؛ فيمكنك تناول بعض المكملات الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.

القلق مشكلة شائعة، ونبحث جميعاً عن علاجات فعالة وآمنة، وقد يحاول البعض اللجوء للعلاجات العشبية.. فهل هي بالفعل آمنة وفعالة؟

البابونج، هو عشب يستخدمه الناس منذ عدة قرون، وهناك الكثيرمن فوائد البابونج للجسم، فما تلك الفوائد، وهل من الآمن استخدامه للحوامل والأطفال؟ تعرف معنا على الجواب..

هناك عديد من الأطعمة التي تُسبِّب انتفاخ البطن والقولون، وتوجد كثيرٌ من الأطعمة تساعد على تقليل ومنع حدوث ذلك، تعرَّف في هذا المقال على تلك الأطعمة.

ثمّة أغذية وأعشاب وتوابل نستخدمها عادة في الطهي، أثبت العلم والأبحاث الحديثة أن لها مقدرة على تأمين الوقاية من الإصابة بالسرطان لمستخدميها، على الرغم من جهلنا بفوائدها الصحية.