الوزن الزائد

يكشِف هذا المقال كيف يمكن أن يؤدي تناول الطعام دون انتباه إلى الإفراط في الأكل، وزيادة الوزن، وضعف الإحساس بالشبع، مع تأثيرات تمتد إلى سوء الهضم.

نقدم لكم في هذه المقالة بعض الحيل التي تساعدك على تقليل الشهية بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية التي يروَّج لها والتي قد تسبب آثاراً جانبية ضارة.

يشعر كثير منا بالرغبة في خسارة الوزن في الصيف فهو موسم النشاط والحركة، فهل وضعت خطة لخسارة وزنك هذا الصيف؟ لنتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على ذلك.

هناك عوامل يمكن أن تسهم في زيادة الوزن، لكن أحد الأسباب التي قد يتجاهلها كثير منا هي الأدوية الموصوفة لنا، فهناك العديد منها قد يسبب زيادة في الوزن.

في هذا المقال، سنلقي نظرة على 9 أسباب شائعة يمكن أن تحدث عندما لا تفقد وزنك بالشكل المتوقع، وكيفية التعامل معها.

التنويم المغناطيسي (hypnosis) هو حالة من التركيز الداخلي تشبه الغيبوبة، وعادة ما يتم التنويم المغناطيسي بمساعدة معالج التنويم الذي يستخدم كلمات وصوراً ذهنية لوضع المريض في هذه الحالة.