أعاني من تشنجات في الساق اليمنى والفخذ لمدة تتراوح من دقيقة إلى 10 دقائق في المنزل، حتى أثناء النوم، وتتكرر خلال اليوم من مرتين إلى ثلاث مرات.
علما بأنه يوجد تكييف في غرف المنزل... فما العمل؟
تحية طيبة وبعد..
آلام الجانبين الخلفية عادة ما تصاحب آلام الكلى والحالب، ولكنها أيضاً قد تكون بسبب توتر العضلات، ولا يمكننا الجزم في أي منهما السبب أو ما إذا كان هناك سبب آخر.
ألم الفقرات قد يحدث نتيجة تشنج العضلات بسبب المجهود وهنا يمكنك الراحة وتناول مسكنات الألم البسيطة. أو ألم العضلات غير المصحوب بأعراض أخرى قد يكون ناتجا من ضغط بسيط على الأعصاب المحيطة بالفقرات
عزيزي،
ألم العضلات عند ممارسة الرياضة قد يشير غالباً إلى عدم التأهيل الجيد قبل ممارسة الرياضة، حيث تتمّ إطالة الأنسجة بصورة مفاجئة، ما يؤدي إلى الإصابة وعدم الشعور بالراحة عند متابعة ممارسة الرياضة.