البابونج

هناك مواد طبيعية تساعد على النوم يمكن الحصول عليها على شكل أعشاب أو مكملات غذائية، لكن يجب دمج هذه المواد مع عادات النوم الجيدة لنوم أفضل.

إذا كنت تعاني من ارتجاع عصارة المعدة، فهناك منتجات بديلة يمكن أن تخفف من معاناتك.

إذا كنت تعاني من بعض مشكلات الجهاز الهضمي؛ فيمكنك تناول بعض المكملات الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.

القلق مشكلة شائعة، ونبحث جميعاً عن علاجات فعالة وآمنة، وقد يحاول البعض اللجوء للعلاجات العشبية.. فهل هي بالفعل آمنة وفعالة؟

هناك عديد من الأطعمة التي تُسبِّب انتفاخ البطن والقولون، وتوجد كثيرٌ من الأطعمة تساعد على تقليل ومنع حدوث ذلك، تعرَّف في هذا المقال على تلك الأطعمة.

ثمّة أغذية وأعشاب وتوابل نستخدمها عادة في الطهي، أثبت العلم والأبحاث الحديثة أن لها مقدرة على تأمين الوقاية من الإصابة بالسرطان لمستخدميها، على الرغم من جهلنا بفوائدها الصحية.