29 يناير 2022
اكتئاب شديد يوقف حياتي والعلاج لا ينفع
عمري 32 سنة وأعاني من الاكتئاب الشديد منذ 8 أشهر وبدأت العلاج منذ 5 أشهر، آخذ إيفكسيور 150 حاليا لمدة أسبوعين، وقبله سيتالوبرام 40 لمده أربع أشهر بسبب فشل علاقة تعبتني نفسيا، وحاليا لم أتحسن نهائيا وتعبان نفسيا لدرجة عدم قيامي بأي نشاط وعدم تركيز ونسيان وعدم القدره على الكلام، وحاسس أني انتهيت تعبت ومش بقدر حتى أتواصل مع الآخرين أو أروح العمل
عزيزي؛
يبدو أن أعراض الاكتئاب ما زالت لديك وقد ذكرت منها الكثير، ومعنى ذلك أنك تحتاج لمراجعة طبيبك في ضبط جرعات العلاج التي تتناولها، فغالبا تحتاج لتغيير الأنواع والجرعات. كذلك، فأنت تحتاج للكلام معه أو مع معالج نفسي في موضوع العلاقة المنتهية إذا كنت لا تستطيع تخطيها حتى الآن.
اقــرأ أيضاً
ومهم أن تراجع طبيبك بصفة مستمرة حتى لا يمر الوقت وأنت في نفس المشكلة من دون تحسن، فلا تؤخر نفسك. كذلك، أنت محتاج للضغط على النفس في التحرك لمصالحك اليومية، على الرغم من ثقل ذلك عليك، كحل سلوكي لكسر الاكتئاب الذي لديك بجانب العلاج السلوكي، ويشمل ذلك الذهاب إلى العمل والتواصل مع الأصدقاء وعلاقتك بالله وغير ذلك.
شفاك الله وعافاك..
يبدو أن أعراض الاكتئاب ما زالت لديك وقد ذكرت منها الكثير، ومعنى ذلك أنك تحتاج لمراجعة طبيبك في ضبط جرعات العلاج التي تتناولها، فغالبا تحتاج لتغيير الأنواع والجرعات. كذلك، فأنت تحتاج للكلام معه أو مع معالج نفسي في موضوع العلاقة المنتهية إذا كنت لا تستطيع تخطيها حتى الآن.
ومهم أن تراجع طبيبك بصفة مستمرة حتى لا يمر الوقت وأنت في نفس المشكلة من دون تحسن، فلا تؤخر نفسك. كذلك، أنت محتاج للضغط على النفس في التحرك لمصالحك اليومية، على الرغم من ثقل ذلك عليك، كحل سلوكي لكسر الاكتئاب الذي لديك بجانب العلاج السلوكي، ويشمل ذلك الذهاب إلى العمل والتواصل مع الأصدقاء وعلاقتك بالله وغير ذلك.
شفاك الله وعافاك..
